怎样预防冻伤和皮肤裂口 [复制链接]

第8版()
专栏：医药·卫生·健康

　　怎样预防冻伤和皮肤裂口
　　学文
冻伤和皮肤裂口，是皮肤在冬季最容易发生的两种毛病。这虽然不是什么严重的疾病，但是它给人造成的痛苦可也不小。生过冻伤的人都知道，又痛又痒，很不好受。手上或脚上裂了口，作事、走路都不方便。
冻伤主要发生在手、脚、耳朵、鼻子这些肢体末梢部分。这些部分离心脏远，血液因流动缓慢容易阻滞，所以比较容易发生冻伤。受冻的部分，血管遇冷先行收缩，因而皮肤显得苍白，摸起来冰凉。如果冻得时间过长，使管理血管收缩的神经受到影响，血管就要扩大充血，由于血液的积聚而成为又硬又痒的硬块。因为积聚在这里的血液是静脉血，含的碳气较多，皮肤也就由红色变成了紫色。这时，便形成了第一度的冻伤。
对第一度冻伤，只要注意保温，几天之后就可以渐渐消散，恢复常态。如果处理不好，继续恶化下去，可以发展为第二度和第三度冻伤。第二度冻伤的特点是，血液循环障碍更加严重，发生水疱。到了第三度时，血液循环完全断绝，皮肤变成暗红或黑的颜色，最后成为坏疽而脱落下来。有的人就这样冻掉了手指、足趾或耳朵。
怎样预防冻伤？
首先我们应当知道，冻伤的发生和人的健康情况是密切相关的。所以要预防冻伤，必须注意保持整个身体的健康，建立良好的生活制度，经常锻炼身体。其次要注意保温，特别应注意手、脚、耳朵的保护。第三、靴鞋要合脚，最好是稍微肥大一些，以免挤压脚趾，妨碍血液循环。鞋袜要经常保持干燥，袜带和手套的口都不要过紧。第四、要避免长时间蹲着或坐着。如果工作性质需要长时间蹲或坐，也要时常活动活动，促进血液的循环。
皮肤裂口，主要发生在手部和脚上，脸上有时也能发生。
皮肤裂口和皮肤的性质有关。多脂性的皮肤，发生裂口的较少；皮肤干燥的人，就比较容易发生裂口。
劳动情况与皮肤裂口也很有关系。有些需要不断和水接触的工作，皮脂经常被洗掉，皮肤就容易裂口。冬季经常从事室外劳动，皮脂容易挥发，也容易裂口。
要预防皮肤在冬季开裂并不难，能注意以下几件事就很有效。
一、洗手、洗脸应选用含碱少、刺激性小的肥皂。二、在冬季应把洗脸洗手的次数适当地减少。在一般情况下，每天早晚各洗一次脸，饭前便后洗次手也就可以了。三、手脸洗过之后，最好擦一些保护皮肤的油膏。猪油或花生油，也有同样的效果。四、甲种维生素有防止皮肤干燥的作用，所以冬季应当多吃些富有甲种维生素的食品，如油菜、胡萝卜、白薯、老倭瓜等菜蔬，以及橘子、柿子等水果。