巴西女排突飞猛进 [复制链接]

第11版(体育)
专栏：

　　巴西女排突飞猛进
本报记者李志明
在上海举行的世界女排大奖赛决赛阶段，中国观众不甚熟悉的巴西女排脱颖而出，一举击败中国、古巴、日本诸强，夺得冠军，改变了世界女子排球的格局。第１２届世界女排锦标赛在巴西举行，上届仅排名第７的巴西队占尽天时地利人和，决心一鼓作气拿下世界冠军称号，彻底翻身。
巴西足球享有盛誉，但很少有人知道，排球是这个国家第二普及的运动项目，多数足球名将的第一业余爱好即是排球。巴西男排一向是世界劲旅，女排也向有传统，但是过去在世界上排名不高。
去年１１月贝尔纳多·莱森德接任巴西女排主教练后，形势大变。今年她们参加了６次国际比赛，拿了５个冠军，包括大奖赛冠军。贝尔纳多是前巴西男排主力二传（１９８４年奥运会银牌），他认为巴西女排有两个弱点，一是重进攻轻防守，接发球差。二是体能和力量差，这两项正好分别是亚洲队和欧洲队的特长。他特别加强了一传、拦网和防守的训练。近年世界排球有增加攻击手的倾向，场上４个攻击手很常见，后排进攻威力越来越大，这需要很好的身体素质，要能从３米线外跃起到网前几厘米扣球。巴西女队的体能训练师伊纳西奥把他的硕士论文应用到实践中，从３月起开始强化肌肉训练。
巴西女排一向以美女队闻名，起初爱美的姑娘们不大愿意做肌肉训练，担心体形会变成推铅球的那样。教练费了不少口舌说服她们。伊纳西奥安排每周５、６次肌肉训练，一般每项动作做３组（每组１０、１５次），他要求姑娘们做９、１１组，直到精疲力竭为止。另外每周还要进行３、４次耐力训练（长跑或登摹拟自行车）。努力没有白费，７个月过去，全队平均原地弹跳提高５０％，从４５．８厘米提高到６８．７厘米，平均增加肌肉３．８公斤，脂肪从１４．３％减少到１０．９％。
在全国比赛，观众既是鼓舞的力量又是难以承受的压力，尤其是在巴西人的观念里：要么是冠军，要么就什么也不是。贝尔纳多特意请了世界杯赛前曾给足球队上课的心理专家举办讲座，给女排队员讲授如何自我认识，自我调整和心理放松。
大赛在即，让队员放松的教练自己却睡不着觉了。不过他说，失眠正好给我时间思考。贝尔纳多力图使队员保持低姿态。他说，不能因为赢了一次比赛就认为夺走了古巴的排球桂冠，古巴仍然是最强的。中国、日本、韩国、俄罗斯都有机会夺冠，乌克兰可能是黑马。队长安娜·莫瑟也说，人们要我展望世界锦标赛，这个话题还是留给球迷吧。