中青年为什么锻炼少？ [复制链接]

第11版(体育)
专栏：

　　中青年为什么锻炼少？
张翼
据不完全统计，天津市坚持每周锻炼三次以上的人口中，中青年所占比重不足２５％，这２５％如果再减去高校学生就更少得可怜了。
中青年是国家的脊梁，他们正在国家的各个工作岗位辛勤地工作。但是为什么最需要健康的中青年人却不愿参加体育锻炼呢？
　　　　工作忙时间紧
的确中青年的负担最重，他们既要忙于工作同时又要照顾家小，赡养老人。在洗衣、做饭和工作之余就很难再抽出时间参加体育锻炼了。在天津电视台工作的赵杉毕业于天津体院，按说不会不懂得体育锻炼的重要性。但是由于平时工作忙，每天又要去接夜里３点下班的妻子，他就很难再抽出时间锻炼了。致使原来可以一口气跑８０００米的他现在爬几层楼梯就气喘吁吁。
一项调查表明，自从施行大礼拜制以后，那些一直坚持锻炼的人依然如故而那些借口工作忙没时间的人还是抽不出时间。在美国有一种特殊的班车可供上下班的人在车上进行健身活动。听说花钱搭乘这种班车的人极为踊跃，美国人对体育锻炼的重视由此可略见一斑。
　　　　“懒”在做怪
在天津开了一家小发廊的马登路几年前每天早晨都跑几千米。现在他每天早晨送孩子去体校训练。当孩子在操场上跑步时，他在场边吸烟。“早晨跑跑步，一整天都感觉浑身有劲，精神旺盛。现在生意忙了，”他不好意思地笑笑，“主要是懒了。”主要是懒了，恐怕这才是问题的关键，抽烟的时间用来跑跑步，不是要有价值得多吗？现在的青年人不愿意在操场上跑步弄一身臭汗，他们喜欢打网球喜欢玩保龄球也喜欢到射击场过过枪瘾。但是能玩得起这些贵族运动的毕竟不多。在你还不能为打一小时的保龄球而抛出几百元钱时，到操场上跑几圈，未尝不是个行之有效的健身之术。
　　　　身体顶得住
从王振福家到天津体校骑车需要５０分钟，王振福每天早７点骑车送女儿去体校，风雨无阻，如此已经快两年了。如果说王振福懒，恐怕谁也不信。但是如果让王振福每天拿出２０分钟去参加体育锻炼，他肯定做不到。“我的身体挺棒，用不着锻炼。”他的话恐怕有一定的代表性。年轻人自恃身体强壮少有病痛而拒绝锻炼的大有人在。“有很多疾病因为年轻人身体好，抵抗力强一时难以发作而长期潜伏下来。一旦身体抵抗力下降，疾病就会大举反攻，坚持体育锻炼往往能祛除这些病痛。”天津盘山医院的大夫张历励提出了忠告。