适量献血不会影响身体健康 [复制链接]

第5版(读者来信)
专栏：小资料

　　适量献血不会影响身体健康
据测定：正常人体内总血量约占体重的８％左右，如一次失血量不超过总血量的１０％，不会影响身体健康；如一次失血量达总血量的１５—２０％时，人体可以代偿。一个体重６０公斤的成年人，体内的血液总量有４８００毫升左右，在一般情况下，这些血液并不都参与血液循环，有２０—２５％的血液存留在肝、脾、肺及皮肤等器官的血管内，当人体从事剧烈活动或少量失血时，储存的血液会立即释放出来，参与血液循环。而人们一次献血不过２００至４００毫升，只占总血量的５—１０％，显然对健康不会有不良影响。一般情况下，献血后骨髓受到刺激，血细胞生成速度加快，造血机能更加旺盛，促进血液的新陈代谢，能够很快补充失去的血细胞。
一个人无论是否献血，他的血液总在不断地代谢，各种细胞的寿命是：红细胞１２０天、中性粒细胞４至５天、淋巴细胞１０至２００天。根据红细胞的寿命计算，平时人体每天合成的血红蛋白为５．２５克，每人每天有０．８３％的红细胞新生、衰老、死亡，从而保持血液的动态平衡。人体失血后，首先是血浆中的水分和无机盐类在１至２小时内，由组织液透入血管予以补充，血浆蛋白浓度在一天左右可以得到恢复，红细胞的恢复稍慢，但也可在３周内恢复到原有水平。
　　　北京市公民义务献血办公室