如何提高老人生活质量 [复制链接]

第11版(保健)
专栏：

　　如何提高老人生活质量
李秀琹
老年人都有一种愿望，即健康地度过晚年，并获得长寿。为此，提高老年人生活质量的问题已成为目前值得重视的问题，这不仅是老年人个人的问题，而且也是社会问题。
提高老年人生活质量涉及面较广，诸如卫生机构的健全，医务人员的素质，社会及家庭的参与等。更重要的是调动老年人自身的主动积极性。
目前对健康的要求不仅是身体没病就认为是健康，还必须在心理上以及参与社会活动上都处于健全状态，才能被认为是一个健康的老年人。生活质量的评价也是根据这些内容进行的。因此提高老年人生活质量的目的是使老年人能健康地度过晚年。
提高老年人生活质量的工作首先应着眼于预防医学。使老年人能维持正常生理活动，有一定的抗病及抗意外事件的能力，生活上能自理；能自我调控心理活动，使心理经常能保持平衡状态；并能热情积极地参与社会活动，发挥主动积极性。这样老年人方可精力充沛、“老有所为”，并提高了他们的生存价值。
预防医学在老年保健方面开展工作面很广，如群体工作。首先了解某些群体的老年人生活质量的全貌，然后给予评价，找出主要矛盾及次要矛盾，最后讨论如何改善不利于老年人健康的问题，以最终达到“健康”的要求。还有个体工作，即对老年人个体的保健工作。开展健康教育的宣传，即宣传老年人生理功能的特点、心理卫生、营养卫生、生活方式（包括室内卫生设备的要求、行为如吸烟与饮酒的问题，睡眠、衣着等的要求）以及体育锻炼等自我保健知识，即从老年人的各方面给予认识的提高，并具体实施，达到“健康”的要求。
人至老年，生理及心理功能随年龄增加会出现不同程度的改变。在老年人保健问题上，由于老年人个体差异较大，老化的进展不同，而且每个个体的不同系统、不同器官老化进度也不同步，因此，除一般保健知识的宣传外，还必须进行个体的具体指导。最终目的是使老年人躯体无病或少病、心理平衡、精力充沛、头脑清晰，继续参与力所能及的社会活动。