在色彩中追寻健康 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　在色彩中追寻健康
色彩不仅装扮点缀了我们的世界，而且潜移默化地影响着我们的健康。红色的光可以使人血压升高，脉搏和呼吸加速，从而让人感到温暖和敏感。运动员经过短时间的红光照射后，爆发力会增强。研究人员正用红色激光治疗某些癌症。
蓝光可以降低血压，减缓心率及呼吸频率，使人感到凉爽和宁静；还会缓和风湿性关节炎带来的关节疼痛，减少新生儿黄疸病的发病率，让哭闹的婴儿趋于平静。
日光和居室的照明光是各种颜色光的结合体。我们身体所接受的日光中的色素是随着时间、天气及我们离赤道距离的远近而变化的。在阳光下、阴影中或是在室内，我们的衣着以及我们戴不戴眼镜，是否戴隐形眼镜等也会影响我们对于阳光中色素的吸收。
研究还表明，近似于大自然中阳光的全色谱灯光还可以降低人的发病率并提高人的免疫能力。相反，其它的荧光灯却会使我们急躁、紧张。
穿衣服要选择你最喜欢的颜色。如果你发现自己心情沮丧，无精打采，不妨穿件红色的衣服让自己振作一下；如果想让自己变得更积极更有创造力一些，那么橙色是理想的颜色。
　　　　　　　　　　　　　（１月８日《健康报》圆梦文）