营养补剂不能代替体育锻炼 [复制链接]

第11版(体育)
专栏：体坛絮语

营养补剂不能代替体育锻炼
晨星
近些年来，各种营养补剂如雨后春笋般问世；各种传媒介绍营养补剂的广告，纷彩缤呈；小孩的，老人的，男服的、女用的，增智的，延寿的……令人目不暇接。市场上营养补剂的竞争，空前激烈。
营养补剂旺销，反映出生活日渐富裕以后，人们对自己的健康越来越重视。或想让自己的宝宝长得聪明、健壮，或想使自己的身躯健美潇洒，或想使自己精力充沛，在事业上有所建树，在竞争中占有优势，在择业上有更多的机会。大家都从自己的需要出发，对营养补剂寄予希望。
笔者毫无反对、贬低人们从需要出发使用营养补剂的意思，只是想提醒一下，生命在于运动，只有配合必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地发挥作用。
有人想，生活节奏加快，精神体力都紧张，无暇锻炼，故以营养补剂助之。但不知体育锻炼也是一种调整和休息，这种对精神和体力的调整作用，是任何补剂所无法代替的。体育锻炼本身所具有的潜在功能，只有亲自参加体育锻炼的人才能心领神会，从中得到益处。
孩子们参加体育锻炼，绝不仅仅在于增强体能和健壮体格。体育锻炼是培养完整人格不可或缺的部分。在体育锻炼中培养的不怕苦，不怕累，不怕失败，敢于向强者挑战的意志、气质和气魄，不是任何灵丹妙药所能给予孩子的。更何况营养过剩，缺乏锻炼，还容易使孩子成为“胖墩”。就是人们通常所说的“豆芽菜”体形，也大多同缺少体育锻炼有关。
中青年朋友，千万不要以为你现在身体还很棒而不重视体育锻炼。为了你执著追求的事业，为了让生活更丰富，让生命更多彩，抽出一些时间，到室外去，到体育场去……
体育锻炼，是最好的营养补剂。