冬练三九 [复制链接]

第11版(体育)
专栏：体坛絮语

　　冬练三九
汪大昭
节气到了冬至，寒流侵袭，给进行体育活动带来诸多不便。赛事减少，使关注赛场风云的人们失去了不少兴奋的话题；气候制约，也让好动的人们不得不调整自己的锻炼计划。虽然一直有地球大气候越来越暖的说法，经济的发展和物质条件的改善也越来越有利，可寒冬对体育活动的障碍毕竟存在，体育似乎又周期性地进入淡季。
不过，障碍的作用因人而异。笔者曾在哈尔滨亲见一群冬泳爱好者冒着零下二十多摄氏度严寒，破冰击水于松花江中，其乐陶陶。江岸上还有更多人尽兴摆弄雪爬犁、冰帆之类的东西。北国之冬不可谓不冷，开展体育活动的条件不能说很好，但并未造成什么心理障碍。
倒是在似冷又非很冷地区生活的人们，最容易望冷生畏，冬季锻炼难于开展的“理由”也最多。其实，坚持体育锻炼，本身就是克服惰性的过程。
冬练三九、夏练三伏，这早就不是什么秘诀，却是强身健体的要义。
无论磨练意志，还是增进机能，冬练三九都比夏练三伏更难，也更有用。