喝“茶”治失眠 [复制链接]

第11版(保健)
专栏：

　　喝“茶”治失眠
朱宝霞
失眠是一种多发症。据统计分析，发病率约占人群的２０％以上。它给患者精神上和躯体上造成极大痛苦。
目前社会上对治疗失眠和焦虑多用催眠药物。但是，病人服用这些药物后的第二天会感到困倦乏力，注意力不集中，记忆力差。如若长期用药就必然会逐渐加量，形成药物依赖。
人的睡眠分两个成分：快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。在非快速眼动睡眠中又分浅睡眠和深睡眠。快速眼动睡眠时肌肉松弛，躯体得到休息，常常伴有做梦。深睡眠是脑休息，蛋白质合成的必需阶段，有利于智力的发育。用处不大的是浅睡眠。而目前市场常见的催眠药，大都是延长浅睡眠或缩短快速眼动睡眠的。
１９９２年，北京医科大学药理学教授库宝善博士等根据上述现代睡眠机理，成功地开发了传统中药的助眠安神饮品。他们配制成的酸枣仁、核桃仁、大麦等组成的“目养神茶”，就是一种既益肾补脑、开胃健脾，又能改善深睡眠的保健品。