夏季谨防“空调病” [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　夏季谨防“空调病”
空调在炎热的夏季给人们带来极大的舒适感。然而，所谓“空调病”也给人带来烦恼。
空调病的主要症状为身体懒散，手足麻痹，咽喉、头部疼痛，胃肠不适，皮肤皲裂，神经痛及生理不调等。与男性相比，女性得“空调病”的人数更多，其主要原因是，首先女性对冷热的感觉较男性敏感。其次，与男性相比，女性的夏装单薄，而冷空气滞留在下部。此外，从体质来看，女性身体的某些部位，尤其是手、足等末梢部分遇冷易产生不舒服的感觉，这是因为女性的手足形态纤细，易于散热。一旦遇冷，血管收缩，扩张不正常，末梢部分的血流量将大幅度减少，而且血流量回复至正常的时间也较长。
为预防空调病，应注意室内温度不应过低，一般要求不低于２４℃，室内外温差以不超过７℃为宜。此外还要注意空气流通，不要直接对着冷风。
为防止患空调病，若长时间坐着工作时，其间应做轻微运动，回家后可通过洗浴或按摩恢复，为促进血流正常流通，可摄取适量维生素Ｅ。
（６月１５日《北京晚报》广年文）