重视老年“回归心理” [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　重视老年“回归心理”
在现实生活中，老年人与青年人的思维意识往往不能同步，大到对社会现实的看法，小到对生活习惯、饮食起居的认识，无不存在着一定的差异。值得注意的是，老年人一旦遇到不如意的事或挫折，便总喜欢拿过去的经历来对比，往往沉湎于往事而不能自拔，这种心理现象在心理学上称为回归心理。
老年人容易产生回归心理，是因为他们进入老年期后，肌体逐渐衰老，近期记忆力减退，思维与辨别能力也逐渐变化，但脑中贮存的“往事”却记忆犹新，即远期记忆力保持相对的稳定。如果遇到不如意的事或不愉快的外界环境因素，容易“触景生情”。
回归心理是一种不利于身心健康的负性心理状态。这种回归心理不但有害健康，而且会影响老年人的身体机能，加快衰老的进程。
老年人应如何克服这种不正常的心理状态？首先，要培养豁达、积极的人生观，面对现实，积极地向前看。其次，要为自己建立一个良好的生活环境，坚持生活规律化，培养多方面兴趣，参加适当的娱乐活动，使生活丰富多采。第三，要树立起“老有所为”的积极思想。
　　　　（５月１０日《生活与健康》谷岭文张德润摘）