维生素并非多多益善 [复制链接]

第8版(每周文摘)
专栏：

　　维生素并非多多益善
维生素是维持人体生长发育必不可少的物质，然而，维生素也和其它药物一样，适当地服用可以预防和治疗疾病，长期超量地使用不仅不治病，反而会引起疾病。
维生素Ｃ，又叫抗坏血酸，是一种治疗坏血病的良药，但如果妇女在怀孕期间大量服用，则会造成胎儿出生后因维生素Ｃ供应不足而出现坏血病，过量服用维生素Ｃ，还可以造成贫血、结石、血栓、血糖升高、胃溃疡等等疾病。
维生素Ａ，是促进人体生长发育的药物，如果长期大量服用维生素Ａ，会造成患者眼球突出、毛发干枯无光泽甚至脱落、皮肤干燥瘙痒、食欲减退、恶心呕吐等病症。
维生素Ｂ，现在发现维生素Ｂ用得过量，同样也会给患者造成损害。比如，长期大量服用维生素Ｂ１，会导致病人出现浮肿、失眠、头痛、眼花、心慌、烦躁。而过量服用维生素Ｂ６，则会给病人的神经造成损害，使病人的肌肉活动能力降低。
维生素Ｄ，是促进儿童骨质生长的药物，但服用过多，会导致儿童出现厌食、呕吐、多尿、精神不振、表情淡漠、体重减轻等症状。大人服用过多，会对肾脏、血管和支气管造成损害，引发严重疾病。
维生素Ｅ，又叫生育酚，现在，临床发现过多服用维生素Ｅ，对心脏病人十分不利，可以导致血压升高、心绞痛加剧、胆固醇增多，使心血管病人的病情加重。而正常人过多服用维生素Ｅ，可以造成男性的雄性减退，出现女性化；女性则会出现月经紊乱，经血不断等病症。
综上所述，维生素虽好，但不可滥用，否则不仅对人体无益，而且有害。因此，服用维生素也要像服用其它药物一样，在医生的指导下进行，而不能把它们当做营养药随意服用。
（７月１２日《中国广播报》金玉华摘）