蔬菜加运动可防乳腺癌 [复制链接]

第7版(国际)
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　　蔬菜加运动可防乳腺癌
本报波恩５月２８日电记者徐步青、刘华新报道：科学家近来提出，多吃蔬菜，适量运动，对预防乳腺癌有益无害。
据德国《世界报》报道，研究表明，蔬菜和水果中含有丰富的营养成份和植物化学成份，可以阻碍癌的发展，尤其是豆角和豆类食品以及绿茶含有更多的植物雌激素，可以消除妇女体内自然形成的雌激素可能致癌的影响。
女科学家莱斯利·伯恩斯坦博士对１０００多名美国加州妇女进行的调查表明，妇女更年期来临之前，经常性的适度体育锻炼可使患乳腺癌的危险降低一半以上。这些妇女中，一周进行网球、游泳、跑步等活动达４小时以上者，得乳腺癌比例最低。伯恩斯坦博士认为，锻炼可能使排卵受到抑制，从而使能够致癌的卵巢荷尔蒙的数量得以降低。此外，通过运动可能降低体内脂肪含量，也有助于预防乳腺癌。
调查还表明，抽烟和饮酒愈多，得乳腺癌的危险愈大。但女性少量饮酒则有益于身体健康。