与雪共舞 [复制链接]

第7版(国际副刊)
专栏：

　　与雪共舞
尹树广
几天前，翻开报纸，一行醒目的标题扑入眼帘：布达科夫卡——太阳、空气、水和雪。标题下的文字更让我动心：“每逢礼拜天，梅杰奥山的布达科夫卡便汇聚许多‘伊万诺夫人’，他们渴望在大自然中占有一席之地……”我有点纳闷，“阿拉木图第一景”梅杰奥山去过多次，怎么没听说这个地方？
星期日一到，我便挎上相机驱车上路。在“梅杰奥”半山腰，我将车靠路边停下，然后踏着没靴厚的积雪，连滚带爬地冲下道路右边的河堤。走了百米，我的眼睛突然一亮，只见成百个男女——姑娘小伙，老人孩子，所有人都将面庞朝向皑皑雪山，引吭高歌。歌声穿过白桦林，在山谷间回荡。
歌罢，只见一位中年妇女将一桶冰冷的河水举起，毫不客气地浇在身边一个小女孩头上。一位退休老者立在河边冰块上，一层一层脱下衣服。这时，另一位年轻小伙子则试探着把身体浸泡在带冰碴的河水里。看着这些在零下十多摄氏度的严寒中与太阳、空气、水和雪融为一体的人们，再瞧瞧自己身上裹着的厚厚的冬衣，我真有一种病人似的感觉。
“相聚在布达科夫卡的人都是兄弟姐妹。”在我认识斯维特兰娜后，对这句话体会得更深了。这位俊美的姑娘热情地向我介绍说：“‘伊万诺夫人’聚在这儿练功已有几年了。这种冷水浴或卧冰踏雪的锻炼方法叫自然健身法。它的创始人是波尔费里·伊万诺夫。大家尊称他为老师。伊万诺夫曾当过矿工。在他年轻时，外祖父有一天突然死去。他不明白，像外祖父这样一个高大健壮的人怎么会一下子被病魔击倒。他开始尝试在大雪天外出锻炼，最后竟能在初冬的黑海里浸泡３个小时。伊万诺夫认为，人的生命源于自然，最后又归于自然，人的一切都蕴含在土地、空气和水之中，所以必须将自己同大自然合二而一。在临终前的１９８３年，他根据一生的健身之道总结出１２条训戒。”
斯维特兰娜过去曾患有气喘等病，瘦得只剩３９公斤，吃什么药都不管用，后来她坚持练自然健身法，这些病都不治而愈。我问，刚才听到的“大合唱”是什么歌，她笑着回答：“这是伊万诺夫老师生前写的‘颂歌’——‘光荣属于生命’。每星期日的１２点，大家准时高唱此歌，开始练功。”
自然健身法在哈萨克斯坦已相当流行。“第一夫人”莎拉·纳扎尔巴耶娃不仅经常来此洗冷水浴，还严格遵照１２条训戒行事。在她的影响下，纳扎尔巴耶夫总统也开始练习做功。为什么有这么多人迷上伊万诺夫功，回答千奇百怪。有人说城市污染很严重，一些疾病远非药物所能治愈，所以要回归到纯洁的大自然中强身；还有人说现在生活艰难，练伊万诺夫功可以免去昂贵的医疗费。
谈话间，一位阿塞拜疆族小伙子走到近前，今天他是抱着刚满５个月的儿子来这里的。得知我是中国记者，他掏出一张小纸片递给我，上面写着１２条训戒的主要内容：
每天早晚两次冷水浴，地点不限；浴前最好赤脚站在户外，冬天站在雪上，哪怕１—２分钟也好，用嘴做深呼吸，心里默祝自己和他人身体健康；不吸烟，不喝酒；从星期五１８—２０点到星期天１２点前的４２小时内，尽量不进食，不喝水；星期天１２点赤足走入大自然，这一天是你身体的节日，之后吃什么自便；热爱周围环境，不从嘴里吐出任何东西；同任何人打招呼，不论何时何地，尤其是跟老年人；助人为乐；战胜内心的自私、懒惰、自满、恐惧和骄傲之念，相信他人并爱他们；消除头脑中有关疾病、不舒服和死亡的想法；行思兼备，重要的是敏于行；传播健身法经验，但不自夸，不吹嘘。
看完１２条训戒，我仿佛明白了为什么有这么多人成为“伊万诺夫人”。因为自然健身法除了强身健体之外，还包含了更深邃的道德和哲学内涵：爱心。这正是生活在社会大变革中的人们渴望得到，而现实生活中恰又缺少的。