维生素并非吃得越多越好 [复制链接]

第7版(国际)
专栏：

　　维生素并非吃得越多越好
新华社波恩电当前世界许多国家都流行未经医生允许自行服用维生素类药物，以防感冒、衰老、癌症等。但是，科学实验证明，并不是服用维生素越多对身体健康越好。德国健康机构的专家们指出，大剂量服用维生素类药物（指超过医生推荐的剂量），对身体带来的害处大于好处。德国医药协会为此推荐每日服用如下的剂量：维生素Ａ０．８—１．０毫克；维生素Ｂ６１．６—１．８毫克；维生素Ｅ１２毫克；氟化物１．５—４．０毫克；叶酸３００毫克；锌１２—１５毫克，维生素Ｃ７５毫克。