由李润五突然病逝说起 [复制链接]

第9版(读者之友)
专栏：心灵的家园

　　由李润五突然病逝说起
党的好干部，北京市副市长李润五同志累倒在工作岗位上，突然病逝。作为一个北京市民，对失去这样一位诚心诚意为人民服务的优秀干部感到非常惋惜。作为一名医务人员，除了要很好地学习李润五同志的高尚品质外，同时也想到这样一个问题：上了年纪的人，特别是担子重、工作累的人，应如何避免这种事情的发生。
从医学上讲，老年人与儿童常常被称为“危险人群”，意思是指这种人群比起青年、壮年人群来说，易出现某些躯体疾病或者心理障碍。
现代医学研究已证实，工作繁忙紧张，对人的躯体和心理都是一种“应激”（刺激或压力）。从生理学上讲，应激能促使神经系统、神经生化、神经内分泌以及神经免疫系统等发生某些变化。这实际上是一种生命必需生化物质的消耗过程。如果事后经过必要的休息和营养摄入，这些生化物质又能得以补充、恢复和储备。这种消耗与补充，实际上是两个互为依存的过程，生命就是靠这两者之间的动态平衡而维系着的。
与任何事物一样，对应激的反应也有一个量度问题。超过可能的承受程度，体内动态平衡遭到破坏，就会引起身心一系列负向变化，出现疾病，甚至死亡。由此看来，工作中需要一张一弛。譬如睡眠，就是一种机体很重要的生理性积极保护机制，它能使紧张工作中兴奋了一天的大脑皮层细胞得以休息，躯体各部分生理功能得以调整，精力和体力得以恢复。
随着年事增高，老年人躯体的各种器官及其功能，会或迟或早、或隐或显地出现衰退。在这一过程中，由于以往积累下来的或者新近遭遇的内外有害的致病因素，就容易出现各种急、慢性躯体疾病。这在神经、心血管、消化、泌尿生殖以及内分泌等各个系统都可能出现。实践表明，争取早发现早治疗是对付疾病的好办法。在知识分子、领导干部中，由于工作繁忙，忽视定期体格检查，未能及早发现病情而错过最佳治疗期的事较常见，结果是小病变大病，轻病变重病。李润五同志的秘书就不胜惋惜地说：“要是他能及早去医院治疗，就不会这样匆忙地离开大家了。”
躯体的各种器官及其功能逐渐老化，虽是一种不可避免的自然过程，但却可设法推迟或延缓这一过程的发生和发展。办法就是在合理的膳食基础上进行必要的体质锻炼。这一点对“三多”、“三少”（坐办公室多，出门坐小汽车多，上楼坐电梯多；户外活动少，步行少，步行上楼梯少）的人特别重要。当然锻炼应注意循序渐进，量力而行，见缝插针，贵在坚持，如工间操、步行上楼梯等。若能较系统锻炼当然更好，如慢跑步，打太极拳和游泳等。只要坚持下去，定有成效。
讲究心理卫生是当代健康概念中着重强调的一个内容，但在我国还不为人们熟悉，甚至还存在一定误解。如有的人一说有心理问题就简单地将其视为是思想意识问题或觉悟问题，不愿接受心理咨询和必要的心理调整。其实，人们面对矛盾无所不在的客观世界，出现各种各样心理反应是很自然的现象。如工作繁忙紧张，常常引起失眠、头疼头晕、记忆力下降、注意力难以集中，或出现食欲下降、周身乏力、心慌心跳、腰酸腿疼等症状，或情绪不稳、焦虑不安、容易发怒、兴趣改变、不愿交往，或原有的躯体疾病复发、加重等等，这在临床上是常见的。这时最好是找精神卫生医生咨询，由专业医生进行心理调整，或进行适当的药物治疗。
北京医科大学精神卫生研究所陈昌惠