专家研讨：让更多人睡得香 [复制链接]

第5版(教育·科技·文化)
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　　专家研讨：让更多人睡得香
本报北京４月２４日讯“睡得香”是一个人健康的最重要标志之一。今天，由北京协和医院主持召开的中国第二届睡眠学术会，研讨加快睡眠医学发展，让更多人拥有高质量睡眠。
据研究，即使健康成年人平均深度睡眠也不超过全夜睡眠总时间的１５％，因此如何借助现代科学提高人类晚间的深度睡眠时间，是全世界共同关心的课题。目前，国际上已重新认识“午睡”的重要性，认为有助于补充晚间深度睡眠的不足，有助于提高工作效率。（小白）