降压药不降压的生活因素 [复制链接]

第9版(读者之友)
专栏：家庭医疗救护

　　降压药不降压的生活因素
有些高血压患者在正规服用降压药一段时间后，血压并未下降，有的甚至还稍有升高。此时大多数患者往往会怀疑药物是否有用。其实在遇到这种情况时不妨先在自己的生活方面找找原因。
一、精神紧张，情绪起伏。如通宵达旦地工作或思考问题，为亲友的意外灾祸而整日悲伤，因输一局棋而懊丧不已……虽服好的降压药，也往往无济于事。
二、劳动过度，休息欠佳。过度劳动时心脏泵血的增加，内分泌的变化又会促使血压升高。若能注意劳逸结合，保证每天有８小时睡眠，午后争取打个盹，服药降压就能起作用。
三、不良生活习惯。如吸烟，香烟中的尼古丁等有毒有害物可直接作用于心血管系统，并影响机体的内分泌功能；因吸烟而致的夜间咳嗽也会影响睡眠。饮酒特别是酗酒会导致“血压中枢”功能的紊乱和循环系统功能的失衡。因此高血压病人一定要戒除烟酒。
四、饮食不当。有人饮食嗜咸，殊不知食盐对血液渗透压、血容量等均有一定影响，过多的摄入对降压很不利。晚餐过饱，也会因腹胀而影响睡眠。每日食入过多脂肪会导致血管硬化。如能一日三餐低盐饮食，均衡饮食，以蔬菜为主，降压效果就好。
五、衣着因素。衣裤过于紧缩，特别是腰带过紧，领口过紧，有可能影响全身血液循环，从而增加心脏泵血负担。天气寒冷时穿衣太少，鞋袜单薄，也可能使周围小血管收缩而血压升高。因此高血压病人应衣服宽松，根据天气变化及时添减衣着。
如果在排除上述生活因素之后，血压仍未下降，那么就应找医生，考虑是否变换治疗方案。
江苏锡山市长安医院副主任医师宋炳兴