警惕电脑视力综合征重休息多眨眼选光线 [复制链接]

第7版(国际)
专栏：

　　警惕电脑视力综合征
重休息多眨眼选光线
新华社洛杉矶１１月２３日电（记者吴月辉）美国有关机构进行的两项调查表明，长期使用电脑会使人身体不适，验光师和眼科医生称之为“电脑视力综合征”。
上周在拉斯维加斯举行的电脑大展期间，一家美国公司对５０９名电脑使用者进行调查，其中８６％的人说他们在电脑前工作时感到烦躁、疲劳，注意力难以集中，眼睛发干或者头痛。他们中９８％的人每天在电脑前工作２小时以上。
美国全国职业保健与安全研究所的一项调查也证明，每天在电脑前工作３小时以上的人中，９０％的人眼睛有问题。
这种“电脑视力综合征”已经引起保健专家的关注。一些视力专家认为，这些毛病与眨眼次数不够有关，一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。拉斯维加斯的一位验光师说，“电脑视力综合征”是一种压力型毛病，问题出在眼睛长时间盯着一个地方。
加利福尼亚大学的视力检验教授谢迪认为，看电脑是一件视力集中的工作，会加重眼睛发干、疲劳、重影、视力模糊以及头颈疼痛。他也认为一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的１／３，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。
这位视力专家对电脑使用者劝告说，应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次；荧光屏应在视线之下；为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。另外，戴眼镜的人应当另配一副在电脑前使用的眼镜。