功夫在诗外——柳州冬训话题之三 [复制链接]

第8版(体育)
专栏：

　　功夫在诗外
——柳州冬训话题之三
本报记者薛原
在中国女篮冬训的训练课上，嗓门最大的就是主教练马跃南。他严厉的声音伴随队员们从出早操一直到晚上练投篮，不容一点懈怠。
训练场边的几件小事也许能看出马跃南的带队风格。
为了防止手指受伤，训练前，队员们习惯先在场边缠好胶布。马跃南说，以后要养成边上场边缠胶布的习惯，抓紧时间。
每次热身运动后，队员们脱去外套准备上场，马跃南站在一边“读秒”，限时整装。
场上所有的练习都在快节奏中完成，练完一个配合，马上开始下一个。练完战术配合，又跑步去练力量。马跃南说，队员们有时完成一个动作习惯停顿一下，要增强她们的快捷反应能力，得从平时的小事开始要求。
重铸辉煌，是这届国家女篮的目标。马跃南说，之所以要强调“铸”字，是因为辉煌的取得要付出极大的努力和艰辛，只有百炼才能成钢。按照马跃南的带队思路，队员们快速的攻防转换，积极的拼抢意识，还有能够适应高强度对抗的力量，是这届国家队的努力方向。因为身高方面，除了郑海霞以外，我们比不上欧美强队；若论速度和准确性，我们又不如亚洲的韩国、日本队。只有看清自己的弱点，明白所处的位置，然后才能谈得上如何确立自己的优势。
３个月的冬训，马跃南认为首先要做的一点就是“祛除惰性”。这些年轻队员们在地方队都是主力，大多“自我感觉”不错。来到国家队后，除了训练强度大大增强，还面临着激烈的竞争，有时难免情绪起伏，影响训练。对于她们来说，柳州冬训也是一个重新塑造自己的过程。马跃南说，严格要求，不但是要她们成为优秀的球员，还要成为优秀的人。既要有强烈的胜负心，还要有强烈的爱国心。只有这样，当她们丢了一个球后，才能不顾一切地要抢回来。而这种素质的培养，就得从平时的一点一滴做起。
功夫在诗外，也体现在柳州冬训的方方面面中。来自北京体育大学的体能教练黎玉麒以及３位负责医疗科研的大夫，还有主管这次冬训的中国篮协副秘书长匡鲁彬，他们要和女篮姑娘们共同度过３个月的时间。每天，都可以在场边看到他们的身影，每个人的努力，都在为中国女篮未来的希望夯实基础。
对于马跃南和他率领的女篮姑娘们来说，过去荣誉的光环不是她们奋力摘得的，曾经在光环笼罩下的自豪和压力她们也无从感受。但她们要去争取属于自己的荣誉，要锻造一支全新的中国女篮，今年的柳州冬训，应该是她们的起点。