部队体育需要科学方法——《连队健身锻炼法》浅谈 [复制链接]

第8版(体育)
专栏：

　　部队体育需要科学方法
——《连队健身锻炼法》浅谈
李伟
编者按：为了推动部队群众性体育活动的开展，促进军事训练，让体育生成战斗力，沈阳军区创编了《连队健身锻炼法》。经过三年时间的试点实验和推广应用，这种健身锻炼法以其科学性、系统性、竞争性和趣味性显示出生机勃勃的活力。这里摘登的沈阳军区政治部文化部干事李伟撰写的文章对《连队健身锻炼法》作了一定介绍，随后，我们还将刊登记者深入连队采访的有关见闻。
讲求科学方法是部队体育活动现状和官兵切身利益的需要。体育是一门科学，科学的体育必须讲求科学的方法。但在部队基层体育活动中，严格说还谈不上讲求科学方法。在对两个战斗团队２０个连队的调查研究中，我们发现存在这样一些亟需解决的问题：
一是连队体育活动存在“死角”；二是活动形式单调和内容枯燥；三是活动随意性和盲目性大；四是训练伤病发生率居高不下。
透过如上问题和种种现象，我们感到在军队现代化建设中，部队体育活动还处于滞后状态，而根本症结就是缺少运用科学的体育锻炼方法进行改良和指导。我们创编《连队健身锻炼法》正是为了以科学方法解决部队体育活动存在的问题。
《连队健身锻炼法》共分１０个部分。包括：准备活动；力量素质锻炼；速度素质锻炼；耐力素质锻炼；柔韧和灵敏素质锻炼；趣味性锻炼；整理放松活动；连队健身锻炼法的训练原则；连队健身锻炼的组织实施；连队健身锻炼的基础理论常识。它强调进行系统性和趣味性的全面健身锻炼，及运动后恢复和合理安排运动量。
为了检验《连队健身锻炼法》，我们选择了某部三连为“试验田”。经过几个月的努力，取得了令人满意的成果。全连的１００米成绩由过去的平均１４″６提高到１３″４，５０００米成绩由过去的平均２２′１６″提高到２０′１５″，俯卧撑由过去的平均２７．６次提高到７４．９次。
为了搞好推广普及工作，沈阳军区政治部文化部于１９９６年５月和１９９７年６月分别组织了两期《连队健身锻炼法》骨干集训，共培训师（旅）单位文化干事、教导队教员和连队指导员１３２名；同时，还专门为驻营口某师举办了一期骨干培训，共培养连队骨干２１０名。
对于《连队健身锻炼法》，总政治部给予了特别的关注。总政体育局王振远局长专门到试点单位调查考察；总政文化部还专门给总政首长写了阅批件，确定了在全军推广试行的意向并写进了《１９９７年全军文化工作要点》。
地方专家和国家体委对《连队健身锻炼法》也给予了高度评价。由沈阳体育学院５名专家教授组成的鉴定委员会在给国家体委的鉴定报告中称：此法运用现代运动理论和运动技术，具有通俗性、实用性、科学性和创造性，对部队整体战斗力提高和社会开展全民健身活动具有一定指导意义。《连队健身锻炼法》为官兵提供了进行有效健身锻炼的途径，并丰富了部队基层文化生活。