情绪——健康的指挥棒 [复制链接]

第10版(卫生·环境·人口)
专栏：健康城

　　情绪——健康的指挥棒
黄河
中国的传统养生文化历史悠久，内容丰富，科学价值高，实用效果好。当今，许多外国学者认为中国的传统养生文化是“世界宝贵的独特资源”。将于今年８月在黄山举行的中国传统养生国际学术交流会，对人类健康长寿会带来福音，产生很大的影响。
人们讲“情绪是生命的指挥棒”。《内经》说：在过度的情况下，喜伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾等等，都已被大量科学实验证实。美国新奥尔良的一个奥施斯纳诊所发现在５００名住院的肠胃病患者中，因情绪不好而致病者占７４％。另一项测试表明，暴怒最伤身，不仅伤肝，也伤肠胃和心脏。人发怒时，胃出口处肌肉紧缩，胃里的东西出不去，甚至会使整个消化管道痉挛。所以，许多人生气后吃不下饭；在暴怒后血液中胆固醇量在半小时内增加一倍，血液比平时凝结得快，造成“气滞血淤”；甚至，心跳显著加快，血压突然上升，当场“中风”而死，或心梗猝死。我国有关部门研究，癌症患者中，８０％以上的人与坏情绪有密切关系。
以上这些，都说明情绪与健康的关系。那么，好情绪和坏情绪是怎样产生的？专家认为控制情绪的总开关是道德。一个人所做的都符合客观规律，能为社会公众做好事，思想是高尚的，情操是美好的。
（作者为北京体育大学武术系客座养生学教授）