小石子踩出的健康——江苏群众体育见闻（二） [复制链接]

第8版(体育)
专栏：

　　小石子踩出的健康
　　——江苏群众体育见闻（二）
　　金佳
　　每天清晨，南京鼓楼广场边上，都会有晨练的人赤着脚在一条小道上锻炼。这条小道由小石子砌成，一粒粒突起的鹅卵石使得小道凹凸不平。在此锻炼的人们有的漫步，有的小跑，一幅悠然自得的样子。这便是南京市颇具特色的锻炼项目之一，在当地很受欢迎。据介绍，小道上突起的小石子对人的脚部有按摩作用，能刺激人的神经，对于身体很有益处，常来此锻炼的老年人均称他们受益匪浅。这种小道在南京的许多地方都有，如同雨花石一样，“赤足健身小道”已经成为南京全民健身活动中的“精品”之一。
　　作为一种锻炼方式，小道仅仅是南京全民健身的一个侧面。近几年里，南京全民健身已蔚然成风，现在每天清晨约有10万人进行晨练。在这一过程中也形成了许多良好的风气：人们每天晨练时，会在广场或公园里组织升国旗仪式；在锻炼的同时也注意自觉保护周围环境，许多人锻炼过后，场地上也很少见到纸屑、杂物。这些群众的自发行为无疑为全民健身活动添色不少。
　　南京市政府为了促进全民健身活动的开展也做了不少努力。每天清晨南京的公园都为晨练者免费开放，并在市中心兴建了大片广场为市民锻炼提供场地，这些举措无疑推动了南京全民健身活动的开展。看起来，经过一段时间的摸索与实践，结合本地的实际情况，南京市正在走出一条具有地方特色的全民健身之路。