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专家提醒——警惕生活方式疾病 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2000-09-22
第10版(健康时空)
专栏:

专家提醒——警惕生活方式疾病
卫生部发布的去年“中国卫生统计提要”显示,去年我国部分城市居民前5位死亡原因依次是:恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的最主要原因。
  生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的37%
  对于这样一个结果,研究中国居民死因近20年的北京大学医学部教授、原卫生部卫生信息统计中心主任陈育德说:“我国的居民死亡原因已经和发达国家相差不多,恶性肿瘤、脑血管病等慢性疾病在全球都已成为居民死亡的主要原因,而这些慢性病都是因为生活方式的不当而导致的。”陈育德说:“目前,国际上把死亡原因归结为四方面的因素:生活方式的行为影响、环境的影响、生物学的影响和保健服务制度的影响。在我国,生活方式行为不当导致的死亡人数已经占死亡总人数的37%还多,高居四大死因之首。生活方式行为的不当、生存环境的不适,将直接导致恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病等慢性疾病的发生。”
  吸烟、酗酒、饮食不合理、缺乏体育锻炼、性卫生不良、过度紧张等行为则是不良生活方式的直接表现。比如吸烟会导致脑溢血、脑动脉痉挛、心动过速、心肌梗死,更严重的是香烟中的焦油含有至少43种致癌物质,这些物质可使正常细胞癌变,增加20多种癌症发生的机会。1990—1992年,卫生部在我国27个省、区调查了74个城市点、189个农村点的恶性肿瘤死亡流行分布情况,调查结果表明,在城市占前5位的依次是肺癌(占全部恶性肿瘤的24.43%)、肝癌(17.32%)、胃癌(17.27%)、食管癌(8.55%)、肠肛癌(6.20%),说明吸烟的危害已经开始显现。在1975年以前,我国城市居民死亡原因中占第一位的一直是呼吸系统疾病,到1975年第一位的则是脑血管病,1985年是心脏病。进入90年代,恶性肿瘤成为居民的第一杀手。
  每5位居民的死因中,一例就是癌症。而癌症患者中2/3是不良生活方式引起的
  我国每5例病人死因中,有一例就是死于恶性肿瘤。大城市则每4例死因中有一例死于恶性肿瘤。全国肿瘤防治办公室主任、肿瘤病专家李连弟教授说,急性传染病作为人类头号杀手的时候,人们往往还活不到慢性病发作的年龄,就被霍乱、天花等烈性传染病夺去了生命,那时,关于癌症发病的记载很少。随着人类寿命的普遍提高、大气污染加重、公共卫生恶化以及个人生活方式的改变,一些慢性病慢慢地出现了,并且逐渐成了威胁人类生命的元凶。
  由于城市化进程的加快,人口密集、污染严重、生活条件和生活方式的改变使得人们精神高度紧张,生活节奏加快,加重了精神上的负担。由于饮食习惯和结构发生了变化,加上汽车、电梯的大量使用,使人摄入的热量很多,却不能及时消耗,形成高脂肪、高蛋白,又会导致肥胖,肥胖又会导致胆固醇问题的出现,于是心血管、脑血管的疾病也就开始出现。
  专家认为,多数癌症如肺癌、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌将与社会现代化同步增长,但食管癌、胃癌、宫颈癌则会因食物保存技术和生活条件改善而减少。2/3的癌症死亡者因不良生活方式而引起,则是一致公认的。
  保持健康生活方式提高生命质量
  生活方式疾病虽然成为人们生命健康的最大威胁,但它的防治却不需要昂贵的药品,更用不着什么精密的医疗设备,关键在于我们每个人能从日常生活的点滴做起,持之以恒,养成良好的生活习惯。
  北京阜外医院的高血压病专家吴锡桂教授说,高血压病就是随着现代文明发展而出现并迅速增加的,是典型的富贵病,而导致高血压的主要原因是超重、吸烟、酗酒、锻炼不足、高脂饮食等。只要平衡膳食、适当运动、胸怀开朗、戒烟限酒、生活规律,高血压就很容易防治。
  现在,在生活方式疾病的防治队伍中,性病和艾滋病已成为重点防治目标。在我国艾滋病病毒感染者中,9.7%是20岁以下的青少年。通过高质量的生殖卫生教育,帮助处于性活跃期的青少年树立健康的性观念和性行为方式,是抵御性病和艾滋病侵害的一个重要屏障。
  卫生部中国保健科技学会副秘书长黄明达提醒大家,生活方式疾病是没有疫苗来预防的,而且每一种不良习惯对健康会产生多种危害。但只要能养成良好的生活习惯和健康的生活方式,加强自身保健,就可以非常有效地防患生活方式疾病,降低其发病率和死亡率,从根本上提高生活质量,真正达到健康长寿的目的。
  《健康时报》记者 韩林涛
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