绳王细说跳绳好 [复制链接]

第10版(体育天地)
专栏：

　　绳王细说跳绳好
被誉为“中华跳绳王”的胡安民在经历了50多年的跳绳生涯后得出结论：经常跳绳可以健美益智，防治疾病，增强体质。
　　今年已经62岁的胡安民如今仍能行走如风，他将此归功于多年持续不断的跳绳运动。他说，跳绳是全身性运动，脑手脚身绳紧密配合；跳绳运动又是一项供氧平衡运动，两手持绳，同时轮转，双脚有节奏地弹跳，能使人体器官、肌肉细胞、头脑神经同时得到锻炼和发展。因此，跳绳能使末梢神经敏感性增强，刺激大脑加强供血，平衡调节植物神经和内分泌系统，从而能够防治多种疾病。
　　由于这项运动有着浓厚的民间色彩和独到的健身功效，世界不少国家都很重视跳绳运动。美国、日本等国家都先后成立“跳绳协会”，一些国家还把跳绳运动正式列为体育比赛项目。（刘书云 储国强）