北京市推出中老年健身操 [复制链接]

第8版(体育)
专栏：

　　北京市推出中老年健身操
　　据新华社北京3月20日电（记者江涛）符合中老年特点、适合中老年个人或集体操练的北京市中老年健身操今天正式推出。
　　为满足广大中老年人日益增长的体育需求，加强对中老年人科学健身的指导，北京市体育局与市老年体协聘请了北京体育大学、北京体育师范学院的专家、教授研究创编了北京市中老年健身操。这套健身操集广播操、健美操、保健操的特点于一体，是针对中老年人生理机能日趋消退的特点及颈椎、肩肘、腰腿病痛等状况创编的。全套操共分10节动作，包括颈部转动、上肢、肩部、下肢、腰部屈伸等，第九节跳跃采用了广大中老年人熟悉的秧歌舞步。全套动作力度适中、难易适当，舒展活泼、富于动感。
　　为使这套健身操尽快在全市推广，目前有关录音、录像、图解资料等工作已完成，3月底将由北京市老年体协组织培训班。北京市还将于6月全民健身宣传周期间组织中老年健身操比赛，推动其进一步普及开展。