四十不惑练乒乓 [复制链接]

第10版(健康时空)
专栏：健身故事

　　四十不惑练乒乓
　　宁强
　　自幼体弱，频入医院，无怪父母在我只有两个字的姓名中硬是放入一个“强”字，而听得最多的除了这名字就是“多休息”的嘱咐了。谁想，越休息越胖，裤长3尺，裤腰也近3尺，心律时有不齐，行动迟缓反应慢。
　　一日，无意中发现大楼里一位“著名”的中年心脏病患者在不紧不慢地打乒乓球，心想这运动适合他更应适合我了。于是，买了个拍子，上了球台。无奈底儿太潮手太臭，和别人无法打回合，竟有一次让人心不在焉地刷我一个21∶0，先自没了兴趣。好在不久后偶遇一位少儿俱乐部教练，他的一番话使本人有所醒悟：任何运动都有自己的规律，要想达到锻炼效果，就得有持久参与的兴趣。于是跟着这位教练，我加入了初学者的行列，从持拍到站立，从拉攻到推挡，从侧身到移步，一点点学，一点点练，没过多久，就有模有样了。从此，兴趣大增，每日下班总是拉别人打上几盘，一到周末还常把妻子儿子哄至球台，来个家庭比赛。半年下来，裤腰变窄了，身体却强壮了许多，不住地庆幸自己找到了一项适合的运动。