为何总是患得患失 [复制链接]

第10版(健康时空)
专栏：心理诊台

　　为何总是患得患失
　　我的经历一直都比较顺利，上学时成绩很好，是班干部，工作后也很努力，领导也比较器重我，我还负责一个部门的工作。但是，我对自己的某些性格很不满意，就是做什么事情之前都要反复考虑，做完之后又放心不下，对方方面面都考虑得尽量周到，如有不妥，就很担心别人对自己的看法，患得患失，以前还好一些，现在越来越严重。虽然在别人眼里，我很潇洒，但我知道自己心理上的缺点，我该怎样调整一下？
　　一个人身上的包袱越重，行进就越困难，你心理上的包袱是什么呢？就是你过去成功的经历和肩上的责任，你很看重它们，很怕失去它们，所以就越来越小心翼翼。为什么许多得到胜利的运动员表示要重新开始呢？就是因为害怕背上包袱，影响下次的比赛。许多人在开始创业时，虽然艰难，可下决心、作决定却很痛快，不会想那么多。但是当他有了一些成就之后，就变得犹豫不决，患得患失了。因为他以前囊中无物，当然无所谓得失，现在有一些基础了，就害怕失去这个失去那个。你最害怕失去的恐怕是面子，以前你一直很顺利，在别人面前有个美好的形象，你就觉得自己什么事都不应该做得不好，这样的要求怎么能达到呢？其实，有缺点的你，才是真实的你，别人怎么看你不重要，关键是你自己怎么看自己，不要自己给自己带上美丽的高帽，把自己压得喘不过气来。
　　人在害怕失去的同时，又期望什么都得到，想要这个，想要那个，所以才痛苦。猎人怎样抓住机灵淘气的猴子呢？他们在岩石上凿一个口很小的洞，里面放上猴子爱吃的花生，猴子把手伸进去，抓了满满一把花生，怎么也拿不出来，又舍不得放弃那么多的花生，这时猎人就把猴子抓住了。所以，你在生活工作中也会遇到要抓什么放什么，考虑要什么放弃什么。如果你想什么都要，最后你什么都要不到。但是，如果你考虑的时间太多，过分犹豫不决，你又会贻误许多机会，别人也会认为你缺乏个性。
　　有的人在取得一些成功之后，原来挺足的信心好像不够用了，开始怀疑自己的能力，担心这个担心那个。其实你把自己所担心的想透了，你会发现，结果也没什么了不起的。尤其在你果断地行动之后，你会发现你多虑了，要用果断的行动来加强你的信心。
　　面面俱到固然好，但很容易让你关注细节而忽略了重点。人的大脑只有一个舞台，被小事占据了，大事就忘到脑后了。有的人你看他挺认真细心的，什么人都不得罪，整天忙忙碌碌的，但关键时刻他什么大事也做不了。
　　你希望自己变成套子里的人吗？
　　中国协和医科大学基础医学院心理健康部 杨霞