把握健康生活的方向 [复制链接]

第2版(国内要闻)
专栏：一周视线

　　把握健康生活的方向
　　王斌来
　　置身现代社会，休闲活动对大多数人来说，已不再陌生。生活在都市里的人们，在物质生活得到满足的同时，开始讲求生活品位。社会的发展，百姓的富足，这种愿望和需要正在成为现实。记者采写的都市人的休闲经历，折射出现代人自我调整的渴望。
　　生活节奏不断加快，工作忙得不可开交，许多人往往因劳累过度，身体透支，处于“亚健康”状态。在紧张工作之余，让身心彻底放松，以利更好地工作，休闲的必要正在于此。
　　当前，人们休闲观念上还存在着一些误区：不少人认为休闲只不过是吃喝玩乐而已，将休闲同生活质量和生存方式分割开来。实际上，休闲作为现代社会的产物，不仅反映一个国家生产力水平的高低，而且也是衡量其文明程度的标尺之一。科学的休闲，可以提高人的精神素养。
　　“十五”计划纲要提出，推行职工带薪休假制度，合理调整居民工作和闲暇时间。如今，每年的法定假日有114天，意味着一年的1／3可在闲暇中度过。休假政策的变化，与我国综合国力的增强和人民生活水平的提高是分不开的。休闲不仅可以保障人们的休息权，调节心情，增添生活情趣，而且在拉动内需、刺激消费方面也功不可没。
　　面对林林总总的休闲方式，如何把握健康生活的方向？关键的一点是科学休闲。休闲并无一定之规，不同的人有不同的选择。时下，新的休闲方式层出不穷，但目的只有一个，即通过休闲拥有健康、享受生活。广义的休闲包括许多内容，文化娱乐、体育运动、访友、旅游等等，但旅游并非长假休闲的唯一选择。有人喜欢陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”式的休闲；有人偏爱无边无际的网上冲浪；有人则利用假期为脑袋“充电”、给体力“加油”……
休闲固不可缺，但也必须适度。如果一味放纵，甚至玩物丧志，自然有悖休闲的本意。一到节假日，进食过饱、狂饮滥醉；麻将上瘾，沉湎赌博；迷恋游戏，通宵达旦；凡此种种，名曰“休闲”，实为害己，应坚决摒弃，代之以健康向上的休闲活动。