科学健身成为老年人生活的主导 [复制链接]

第10版(体育天地)
专栏：

　　科学健身成为老年人生活的主导
　　居住在呼和浩特市丽苑小区的张凤珍对记者说：“退休后这几年来，同十几个老姐妹一起每天坚持练太极剑，许多老毛病练没了。”像张大妈这样常年坚持锻炼身体的老年人，内蒙古自治区目前已有60多万人。
　　近年来，科学健身日益成为自治区老年人生活的主导。在各级体育协会的指导下，越来越多的老年人参加各种有益于身心健康的活动，提高了自我保健意识。他们提出的口号是：“生命在于运动，健康伴随一生”。
　　内蒙古自治区现有老年人240万多人，约占全区总人口的12％。老年人的健身已经成为不容忽视的社会问题。近年来，各级老年人体协十分活跃，积极开展适合老年人特点的活动，如门球、台球、健身操、桥牌、网球、太极拳、大秧歌等。
　　老年人健身应因人而异，因地制宜，科学健身。自治区80％以上的乡、镇、村和街道居委会都建立了老年人活动室，有社会体育指导员或体育骨干进行指导。（石圭平）