香山：涌动登山潮 [复制链接]

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香山：涌动登山潮
本报记者 陈晨曦
入冬的香山，已然没有了“满山红遍，层林尽染”的美景，但在瑟瑟北风中，晨光熹微处，仍能看到如织的登山者在通往香山最高峰——香炉峰的山道上迤逦前行。
在每年枫叶红胜火的日子，登香山的人们摩肩接踵，最多时人数接近３万，但多为欣赏山色美景的游客。而在平日里，香山的登山者每天仍达１万多人，这其中则是以健身为主的中老年人居多。多年来，当香山公园在每天早晨６时开园后，大批来自北京各城区的登山爱好者就踏上了绵延的山道。无论盛夏严冬，北、中、南３条山路上的登山者络绎不绝，他们的身影在晨曦微露中出现，在月上树梢后隐去。寒暑易节，到香山健身的人群不断扩大，已经成为北京全民健身热潮中的一大亮点。
１１月２７日清晨，薄雾笼罩中的香山照例迎来了健身的人潮。才刚过８时，１２年前身患癌症的王宝敏就已经快步从山上走了下来。提及初次登香山时的感受，王宝敏感觉有些“不堪回首”，“我是被我爱人逼着到香山锻炼的。那时我刚做完手术，身体很差，只能在山脚下走走。”现如今，５７岁的王宝敏已经可以在山上健步如飞，她自己都记不清登上过多少次海拔５５７米的香炉峰。更让王宝敏感到高兴的是，有越来越多的病友加入到登山者的行列。起先只有一人登山的王宝敏身边，已经活跃着四五百名与癌症做斗争的“同路人”。王宝敏介绍，现在在北京各景区锻炼身体的癌症病人有２０００多人，“在八大处、鹫峰和凤凰岭等地，都可以见到我们的病友。”
据统计，香山的负氧离子含量是北京市最高的地区之一。在这个“天然氧吧”中，单位体积含氧量要高于城区２０倍。“我感觉这里的空气都是甜的。”７６岁的唐其后老人已经有了１０年的登山史。唐其后的老伴郑延娟说：“他的腿有关节炎，以前连抬腿都十分困难。”现在，老两口用一个多小时就可以走到山顶。“虽然现在天气冷了，但只要风不大我们每周都会登两次香山。”唐其后老人说：“我经常可以看到一位８９岁的老人，在他近７０岁的女儿的搀扶下登山。相比之下，我们还年轻得很呢。”
范若芬老人家住北京东三环附近，到香山锻炼要横穿整个北京市区。“我和老伴５点多就出门了。”尽管耗费在路上的工夫比登山时间还长，但６３岁的范若芬已经习惯了这种长途跋涉。３年前，已经登了两年香山的范若芬老人遭遇车祸，被撞断了１０根肋骨，但经过近两年的恢复，她又重新出现在香山的山路上。
不知不觉间，时针已指向中午１１时，此时，仍有登山者陆续向香炉峰挺进。“我一天不爬山心里就觉得别扭。”７２岁的张桂珍老人每天都到香山锻炼，她的话在香山登山者当中很有代表性。因为登山对于他们，已经成为生活中不可或缺、难以割舍的重要部分。