走科学的健身锻炼之路——记沈阳军区推广普及《连队健身锻炼法》 [复制链接]

第8版(体育)
专栏：

　　军营是全民健身的重要阵地。科学地进行健身锻炼，不仅是部队体育活动现状和官兵切身利益的需要，同时也是提高部队战斗力的一个新的增长点。几年来，沈阳军区结合军事训练积极推广普及他们自己创编的《连队健身锻炼法》，解决了基层连队健身锻炼不讲求科学的难题，使大家明白了苦练并不等于蛮练，苦练更需要巧练，从而取得了良好的效果。
　　走科学的健身锻炼之路
——记沈阳军区推广普及《连队健身锻炼法》
张春启 曾健 黄伟
永远无法忘记5年前的那个黄昏。夕阳正红，把绚丽的色彩涂抹在军营，寂静的军营于是成了一幅壮美的油画。油画动了，那是八连的战士在400米障碍场地上龙腾虎跃。然而，谁也没有想到，一声刺耳的喊叫，把这美丽的图画撕得粉碎。一个名叫任世松的新兵，在跨越壕沟时，不慎跌落，头撞在了红砖水泥墙上，夕阳最后一抹余辉成了他脑子里唯一清晰的记忆。尽管他最后站了起来，但几乎成了痴呆儿。面对这种情形，大家都感慨地说：为什么不注意一点？
　　记忆中的那个休息日，部队领导为了丰富和活跃军营的文化生活组织了一场篮球比赛。那是我们所经历过的最短的一场篮球比赛，那短短的3秒钟深深地印在了我们的心中。那天参加比赛的不仅有我们的战友，还有我们的领导——副部队长。球赛刚一鸣哨，我们就急忙将球传给副部队长，副部队长接球后转身上篮，只听“啊！”的一声，他整个身体就像棉花一样瘫软在了地上，我们急忙将他送进了医院，检查结果是骨折。结果，留给他的除了惨痛的记忆，还有一条永远也不能弯曲的腿。惨痛的教训让我们再一次感慨地说：为什么不注意一点？
　　“为什么不注意一点”不仅仅是一句简单的感慨，同时留给我们的是一个更深层次的思考。如果我们注重运用科学理论指导健身锻炼，也许这一切本不该发生的事情就不会发生，那个新兵，那个副部队长的悲剧也许就不会上演。
　　连队是执行战斗任务的基层群体。随着科技的不断发展，未来战争，特别是高科技战争，将会更加紧张、激烈、残酷，对人的素质要求也越来越高。站在“打赢”的高度，我们真切地认识到，高科技战争的确需要具有谋略头脑和高技术的人才，但身体素质也非常重要。作战双方的较量，既是参战人员智能和技能的对抗，也是体质和意志的对抗。平时，没有严格和科学的身体素质训练，战时就不能适应高强度的战场环境，就不可能具有“打赢”的基本能力。因而，基层连队“打赢”能力的提高，不仅仅要把眼光盯在国外先进武器装备上，还应瞄准先进国家军队官兵的身体素质所形成的战斗能力上。不论是过去还是现在，以至于未来的战争，最终起决定因素的还是人，因此，我们更需要储备体能，强健体魄。
　　生命在于运动，生命更在于科学的运动。科学的健身锻炼必须讲求科学的理论指导，用科学的方法指导健身锻炼全过程。
　　部队体育事业的繁荣，根基在连队。1998年，沈阳军区体育指导委员会通过《决定》，在全区部队推广普及由沈阳军区政治部宣传部创编的《连队健身锻炼法》。《连队健身锻炼法》的推广普及犹如一股春风，吹进了绿色的军营，广大官兵犹如找到了一把开启科学健身锻炼大门的“金钥匙”，军营内到处呈现出健身锻炼的景象。《连队健身锻炼法》是沈阳军区贯彻落实《全民健身计划纲要》的一项重要举措，也是贯彻落实新大纲要求的一种手段，它以超前的意识和科学的态度，发展和丰富了部队群众性体育活动的内容，以科学的理论和简便易行的方法提高了群众性体育活动的质量，真正实现了让科技体育催生战斗力，为提高“打赢”能力奠定了体能基础。它以科学、系统、简便、有效、易行、实用的现代体育理论指导整个健身活动的实践过程，以求短时间内迅速有效地提高广大官兵身体素质，达到全面发展体能的效果，创造人人能参加，人人有提高的连队健身机制，以较短的时间大面积改善广大官兵身体素质结构，为从事体育活动、军事训练和完成各项任务打下坚实的基础；它不受场地、时间、器材、天气条件和人员素质等客观因素的限制，可以达到人人能参加，人人皆受益的良好效果。
　　战士不怕苦练，就怕白练，只有把劳动体能向运动体能转化，才能改变基层体育活动滞后的现状。在推广普及《连队健身锻炼法》过程中，沈阳军区各单位积极贯彻落实军区的决定，将《连队健身锻炼法》紧密地结合基层部队的实际，通过学科学体育、用科学体育，促进了官兵身体素质的提高，保证了部队各项工作的完成。如今，在沈阳军区部队，如果你说起《连队健身锻炼法》，几乎无人不知无人不晓。几年的推广普及，广大官兵在实践中真切感受着科学健身带来的好处，他们更加珍爱自己的身体，更加珍爱这套科学的健身方法。
　　科学地进行健身锻炼，减少运动损伤，提高广大官兵身体素质就是提高部队战斗力，就是提高“打赢”的能力。坚定地走科学的健身锻炼之路，广大官兵的体魄将会越来越健壮，部队的群众性体育活动将会越来越红火。