夏日炎炎话中暑 [复制链接]

第10版(健康时空)
专栏：生活与健康

夏日炎炎话中暑
　　中暑是高温环境下人体的体温调节和代谢调节功能紊乱而出现的急性临床综合征。科学实验表明，人体对高温的耐受不仅在于温度，也在于湿度。气象学上有规定：最高气温若超过38摄氏度，或最高气温达到35摄氏度同时绝对湿度超过34百帕（压力单位），就可视为高温度灾害性天气。当气温和湿度高达某一界限时，人体的热量散不出去，体温就要增加，以致超过人的忍耐极限，人体的发汗机制受阻。这时人体的蛋白质开始遭到破坏，尤其是那些年老体弱和慢性病患者，如冠心病、高血压、糖尿病等病人，如果不设法阻止体温上升，就会因大量余热蓄积体内容易发生脱水，使组织细胞机能失常或停止发生作用，再就是中热衰竭，导致供应大脑皮层的血液不够引起虚脱症状。
　　中暑的先兆有气闷、疲劳、精神不振、烦躁不安，神经反应迟钝等。发生了中暑怎么办？当务之急是尽快使患者脱离高温环境，置于通风凉爽的环境中，在太阳穴涂些清凉油或风油精，然后给病人喝一些解暑药，如十滴水、藿香正气水等。对于重症患者，则应由医护人员采取积极的抢救措施，包括使用冰袋、冰毯或酒精擦浴以作物理降温，或静脉滴注冬眠灵，同时根据病人的神志、血压、心率、体温和水电解质等情况，酌情选用抗休克、降颅内压、镇静等药物。需要注意的是切勿将降低体温作为急救有效的唯一指标，过度的降温措施可能使外周血管强烈收缩，影响重要器官的血流灌注而导致不良后果。
　　炎炎夏日，安度酷暑的措施很多，如合理安排工作和劳动时间，尽量避免烈日直接照射。饮食要清淡，易消化并富于营养，保持充足的睡眠。酷暑难耐时喝上一杯冷饮，一定会沁人心脾，但冷饮只会使嘴的周围皮肤变冷，还会伤害肠胃，夏日饮热茶不仅能促使汗腺舒张排汗，散发体内热量，同时茶叶是含钾较丰富的饮料，它具有维持细胞内外酸碱平衡以及神经肌肉功能特别是心肌正常运动等作用。
安徽淮北市妇幼保健医院 梁静平 董少广