腿部有损伤的中老年人不宜练习太极拳 [复制链接]

第3版(国际·体育)
专栏：科学锻炼 有益健康

　　腿部有损伤的中老年人不宜练习太极拳
　　据新华社兰州12月19日电 （记者朱国亮）太极拳动作缓慢、自然，是中老年人最喜爱的体育运动项目之一。然而，有研究表明，由于太极拳要领难以把握，相当一部分老年人在练习中腿部肌肉和关节受损。专家提醒，练习太极拳最好有专业人士指导，腿部已有损伤的中老年人不宜练习太极拳。
　　西北师范大学体育学院的三位专家在甘肃体育发展新思路研讨会上提交了他们关于城市中老年居民太极拳健身的调查报告。他们对甘肃省主要城市的345名练习太极拳的中老年人进行了问卷调查和访问，发现在练习太极拳后，42.3％的人有腿部肌肉、关节异常疼痛的现象，其中58.7％的调查对象是在练习之后发生疼痛的。