万事开头难 [复制链接]

第8版(体育)
专栏：

万事开头难
贵州 张毅
　　本人向来是光说不练，直到前不久，单位为了参加公司的文艺汇演，组织了一个集体舞蹈，老师教我们把舞伴扛上肩的动作，谁知孱弱的身躯和纤细的胳膊让我怎么也扛不住对方不算丰满结实的身体。无奈之下，我只得选择了退出。
　　痛定思痛，我下定决心要通过练习健美操来强身健体，先将全身上下肌肉的名称、部位以及采用哪种器械、通过哪种方式练习才能达到最佳效果一一搞清楚，然后，结合自身条件和体质状况，我打算先单独练上几个月后再请专门的老师指点，做如此决定，倒并不是害怕在众目睽睽之下难为情，而是害怕自己的身体一下子吃不消。
　　制定好了计划，买好了哑铃，运动鞋，我的“运动生涯”开始了！真是万事开头难，跑步、俯卧撑、推哑铃，一连几天下来，周身泛酸，遂改为练单项，做俯卧撑。转眼一个多月过去，我现在一口气能做五六十个了，胳膊举起来就会有一小块肌肉赫然隆起，这说明我的坚持是卓有成效的。