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四季长江游 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2003-10-29
第8版(体育)
专栏:

四季长江游
湖北 李明经
  我家住在洪湖市城区的长江边,得天独厚的环境使我的健身活动与水结下了不解之缘。
  早在20世纪60年代初,我就开始在长江游泳。那时是由于夏天酷暑难耐,我常下水乘凉。以后接触了一些健康知识,加上朋友的经验传授,我知道了冷水浴对身体大有好处。从70年代起,我把“夏泳”扩展到“春泳”和“秋泳”。80年代时,许多媒体报道“冬泳”
  能增强人体免疫力,于是,已有多年冷水游泳经验的我便在1981年也加入了冬泳者的行列,至今已有20余年了。
  当然,我的“游泳健身计划”不是一下子就订好的,也是在实践中不断形成并完善的。老伴看我一年四季在水里“打跟头”,戏称我为“老水怪”,我也欣然接受这一“雅号”。由于坚持这项运动,如今年过古稀的我身体健康,血压正常。
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