父亲跑步 [复制链接]

第8版(体育)
专栏：安利纽崔莱“我的健康计划”有奖征文

父亲跑步
广西 黄建福
　　一年前，父亲从乡下搬来和我一起住。刚到城市，父亲当然高兴，不用像在乡下时那样忙里忙外的。在这里每天不是看电视，就是看书，或者干脆睡觉。一个月下来，父亲变胖了，饭量也少了，整天喊腰酸背疼。我建议他出外去跑步，我也可以陪他。
　　傍晚，许多老人在体育场上做运动，有跳舞的，有打太极拳的。我知道拿惯了锄头的他是没有悟性学跳舞或太极拳的，只有简单的跑步适合他。我们慢慢地跑了两圈，不想到了晚上，他饭量大增，也精神了许多。
　　第二天早上，我刚起床便见父亲从外边回来，我问他干什么去了，他说：“我去跑步了，跑了3圈呢。”晚上下班回来，见父亲正穿着运动鞋又准备出外跑步，我说：“爸，怎么又去跑步啊？不用去了，不然会累的。”他满不在乎地说：“不跑我更累。在乡下我干一天的活也不觉得累，跑步算什么？”就这样，父亲每晚跑步一直坚持到现在。他说：“我现在每天慢跑20分钟左右，身体比以前好多了。”