别挤占孩子休息时间 [复制链接]

第14版(读者来信)
专栏：读者论坛

　　别挤占孩子休息时间
河北玉田县第一中学 周志刚
最近，有媒体报道一些学校对作息时间进行改革，即每天增加一个“午自习”，把课间休息时间从10分钟减到8分钟。有些住宿学校学生每天的睡眠时间满打满算只有8小时，也就说一躺在床上就得睡着，否则连8小时都达不到。学生睡眠不足，中午还要上“午自习”，实在坚持不住了，只得趴在桌子上睡一会儿。
　　充分的休息和充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和智力，如果学生长期休息不好、睡眠不足，不仅严重影响身体发育，而且也妨碍智力发展。早在1951年，教育部就发布了改善各级各类学校学生健康的决定，规定睡眠时间为：大学生每天不少于8小时，中学生每天不少于9小时，小学生每天不少于10小时。这个规定是有科学依据的，达不到这个标准，学生就不可能有充沛的精力投入学习。
　　学生利用课间休息时间到户外呼吸新鲜空气，喝点水，上趟厕所，是正常的生理需要，10分钟已显不足。一个学校有那么多班级，每个班级有那么多学生，少2分钟课间休息时间，就可能有不少学生上不成厕所，喝不上水。
　　莎士比亚说：“舒服的睡眠是大自然给人的温和而令人怀念的护士。”与其让学生在午饭后迷迷糊糊、磨磨蹭蹭地继续学习，不如让学生回宿舍踏实放松地睡一觉。学校追求的应是向时间要效率，而不是向睡眠要时间！
　　按照科学规律制定科学的作息时间，是提高教学质量和教学效率的保证，也是实施素质教育的前提，对此，每一位学校领导都必须有清醒的认识。