打太极拳的人们 [复制链接]

第4版()
专栏：在首都

打太极拳的人们
林钢
中山公园的早晨，清爽而幽静。潮湿的空气里弥漫着阵阵荷花的清香。古柏树下，假山和亭榭旁边，三三两两，十个八个，到处都有人在锻炼身体。有打太极拳的，有“站桩”的，有作深呼吸的。他们是公园最早的游人。
那些打太极拳的人，有男的，有女的，有老年人，也有年青小伙子，一个个全神贯注于自己的手足的运动。他们周身轻灵，丝毫不用力气，进退循环，绵绵不断。懂行的人叫得出这些拳式的名目：揽雀尾、白鹤亮翅、手挥琵琶、金鸡独立………。
在刚学拳的人的身边，常有一位师父在旁指点：“涵胸”，“拔背”，“五指向上，掌心向前”，“松腰”，“又差了码儿了，重来”！
赶着上班的人，打完拳就走了；留下来的，多半是在休养中的慢性病患者。他们继续在这里锻炼，揣摩拳式。
游人渐渐多起来。常常有人围拢来看。可惜大多数人站一回就走了。他们若是多看看，听听打拳者们的谈论，就会发现太极拳原来是我国古代就有的一种医疗体育。
你听听他们的谈论。这位带着深度眼镜的高个子说，每天打完拳，再来一盘“推手”，周身感到轻松、舒适，整天精神饱满；那听的接着说：“可不是，你刚来时，脸色多难看，如今人也见胖了，脸也红润了。”旁边一位穿香云纱短衫的女同志讲得更“神”了，说她的神经衰弱和胃病，有六、七年历史，打了一年半的太极拳，竟全愈了。她今年的体重比去年增加了十磅，而且恢复了工作。有一位老太太，多少年的关节炎，刚来打拳的时候，坐三轮要人架着上车，亭子的阶石也迈不上步。如今你看她用一条腿支持着全身的重量，“单鞭”“提手”，多么轻巧。老师夸她是最好的学生，她现在每天坐了电车来练拳，风雨无阻。
北京苏联红十字医院有一位内科大夫也在中山公园练拳。她原来有轻度肺结核。打太极拳使她缩短了疗养的过程。她认为太极拳有效地增强了自己的体力，确实是一种很好的医疗体育。它对于神经系统和血液循环，有显著的良好影响，所以尤其适宜于慢性病患者作为健身运动。现在她经常介绍自己的病人去练太极拳。
每天早晨，当露珠还沾在花儿和叶子上的时候，在北海、天坛、陶然亭等公园里，有不少人在那里打太极拳锻炼身体。这是北京群众性体育活动的一个组成部分。