一个爱好体育运动的中学班 [复制链接]

第4版()
专栏：体育新闻

一个爱好体育运动的中学班
施毓忠
“每年的劳动节和国庆节，我们都穿上鲜艳的运动服，挥舞着五彩的藤圈，在‘锻炼身体，保卫祖国’，‘锻炼身体，建设祖国’的口号声中，光荣愉快地经过了天安门接受毛主席的检阅……今年的国庆节，我们班许多同学，还要去参加游行……”北京市第十二女子中学高中三年级第四班的女孩子们，无法抑制住内心的喜悦，争先恐后地对我述说她们光荣的经历。
健康的身体、优良的运动技术和学习成绩，使得她们在每一个伟大的节日都被选入了体育大军的队伍，代表着全中国的运动员，到天安门去接受伟大领袖的检阅。
这些女孩子是怎样取得了“身体健康”这个平凡可又值得骄傲的称号呢？这天下午，她们正在操场上进行体育锻炼。起初她们是有秩序地轻轻地跑着步，跑了三、四百公尺后，停下来改做徒手体操，动作由慢而快，由简单而复杂，仅仅这一点就使你知道这是一支有锻炼经验的队伍。等到准备活动做完后，她们分作三个小组轮换着进行跳远、垫上、跳马三种活动。
一只两尺来高的木马横跨在地上，十几个姑娘，好像流水一般地一个接着一个以蹲腾越的姿势跳过了马的那边，每跳过一人，作保护的那两个同学总是很快地指出：“你的腹部没有充分挺开”或者“你的腿摆得很高，很好”……就这样她们一次又一次地相互纠正。一会儿每张红润的小脸都沾满了明亮的汗珠。活跃在垫子上的那十几个人，她们有时作连续的滚翻，有时做着倒立动作，有时则作出优美的“燕式平衡”。她们的魏老师告诉我，这种锻炼方法不但能提高同学的兴趣，而且保持着足够的运动量。
除了这样的课外活动外，她们还利用早晨和课间休息的时间，经常地进行着各种跑步、体操和游戏，一直没有间断过锻炼。去年在大雪纷飞的冬日里，全班还组织了象征性的“环绕国境一周”的长途锻炼。在体育教研组的指导下，她们还经常和别班同学进行篮排球、赛跑、俯卧撑等比赛。
经常的锻炼，使得她们的运动技术逐渐提高，在五十个同学当中，有二十五个人通过了一级劳卫制，二十五个人申请了二级劳卫制的测验。在去年的全校运动会上，她们班获得了团体总分第一名，在今年举行的北京市体操单项冠军赛和全国游泳锦标赛中，她们班都有同学获得了名次。
经常的体育锻炼，给她们带来了健康的身体和良好的运动技术，也带来了优良的学习成绩、愉快和光荣。
现在，她们在紧张学习的同时，正在加紧练习藤圈操，准备在国庆节那天，带着健美的姿势、熟练的运动技巧走向天安门。