“延年益寿不老春” [复制链接]

第7版()
专栏：

“延年益寿不老春”
曹弟
“延年益寿不老春”，这是太极拳十三势的歌诀中的一句。虽然是歌诀，但它却如实地道出了太极拳对身体健康的好处。
每天清晨，你走进了中山公园，在柏树林中，紫藤架下，中山堂前，总会看到一些人在练太极拳。中山堂前的那一伙人，来得更经常。每天早晨一开公园门就都到了。他们都是五十岁以上的老人。他们有的体弱，有的还患有慢性病。因为经常练太极拳，弱的变强，病的转好。七十三岁的老人于万富，年轻时候得了寒腿症；年纪大了，两腿蹲下都感到困难，晚上腿疼，混身疼痛，觉都睡不好。他到六十九岁那年，走路都困难了，行动不离拐杖。后来他练起太极拳，练了一个时期，饭吃得多了，觉睡得好了。两年多后，腰腿也灵活了，寒腿症也好了，拐杖也不拄了。现在你看看于万富，他虽白须盈寸，但身体黝黑结实；虽然不是返老还童，但也是“不知年轻几许”。
于万富老人在谈到练太极拳的好处时说：“太极拳确实能延年益寿，我要不是练太极拳，现在恐怕早已躺下了。”（附图片）
老人们在中山堂前练太极拳（右第一人是于万富）　刘长忠摄