各种各样的汗 [复制链接]

第4版()
专栏：祝你健康

各种各样的汗
　谢雨
春夏秋冬，不分昼夜，人一直在出汗，不过热天出得多，自己觉得出，其他时候出得少，自己觉不出罢了。一个人一天的出汗量，如果不是热天，又不劳动，就有五百毫升，足够装二饭碗；如果是热天，就要多两倍光景；如果在高温车间，或是在干重活，八小时内就会出到平常一天的十倍到十七倍。
汗能够带走身上的热。我们都有这样的经验：夏天把水泼到地面，地面和附近空气就凉爽些。这是因为：水到地面遇热会蒸发。地面的热被水的蒸发用掉了，温度就降低。出汗散热的道理，和这一样。一个大人，每出二斤汗，能使体温下降十二度（摄氏，下同）。
汗从汗腺来。这是一种肉眼看不到的细长管子，一头开口在皮面上，另一头盘成一团，埋在皮肤的底层。这种管子，全身有二百万到三百万条，但是分布不均匀。额头、手心、脚底和腋窝最多，几乎每半寸见方的地方，就有汗腺三百条左右。如果没有汗腺或者汗腺出了毛病，一到夏天，热散不出去，就会发生喝水多和尿多的现象，甚至还会发烧。二岁以内的孩子最容易得这种病，医学上称作“小儿暑热症”。
汗腺受神经管制。只要皮肤温度增加五度，或者血里的温度提高半度，这个刺激就传到我们脑的管理“热调节”的部分。于是它就立刻发布命令，要汗腺行动起来——出汗散热。这种出汗，全身都出。额头、脖子、胳臂、手背等地方出得更多。人在紧张、害怕、剧痛的时候，也会汗流浃背的。这是这部分的神经大肆活跃的结果。这种出汗，很少浑身都出，多半是手心脚底和腋窝出得最多。
汗的滋味是咸的，里面九成九是水，余下的是盐和一些别的东西。一个人如果老是汗如雨下，身体里的水就会不足，盐也会发生亏欠。如果补充不及时，人就会病倒：恶心、不想吃、吐、口喝、尿少、身子发烧，严重的会昏迷、死亡。所以热天要多喝水，多吃咸食。
有的人无缘无故会出一身大汗，稍一动，浑身如被雨浇，这叫多汗症，大多出现在精神容易紧张、或者身体虚弱、或者是胖子等人身上。得了“甲状腺机能亢进”这类病，也是终日汗出涔涔的。有些人的手心、脚底特别爱出汗，原因大概是神经对这些地方的汗腺调度有些失常。
出汗多，对皮肤不大有利。汗把皮肤泡软了，很容易进去细菌，所以多汗的皮肤爱长疮疖。而且湿皮肤耐不得摩擦，所以又容易得皮疹。有些细菌喜欢在汗水里发展，会把汗水变成臭水。有些人的脚很臭，或者浑身一股酸臭味，那就是这类细菌搞的“成绩”。所以，夏天应该常洗澡。
有的人出冷汗，情形是皮肤发凉而汗珠直冒，这多半是人在遭受严重创伤、剧烈的刺激和大出血当中的一种虚脱病象，应该立刻抢救。
盗汗，是乘人熟睡时候出的汗。结核病人因为夜间发烧，所以就有这种汗。
此外，中医学家还有绝汗、脱汗、魄汗、白汗、黄汗、红汗……等一起有二十种汗的名称，这里不一一叙述了。
最后，提请大家注意一件事，就是出汗时候不宜着凉。一个人热得满头大汗，突然一阵凉风吹来，或者用极凉的水洗澡，皮肤上面的小血管、毛孔、立毛肌都会紧紧收缩起来，出汗停止了。这么一来，身体里面的热反而散发不出，就会引起发烧、头昏、胃呆、呕吐等等的症状。太热的时候，最好先找个荫处休息一下，缓缓的扇扇，喝些凉而不冷的茶，使热充分发散。