举重运动 [复制链接]

第4版()
专栏：

举重运动
推举、抓举、挺举和总成绩
举重比赛分三种姿式：两手推举、两手抓举和两手挺举。
两手推举，是先把杠铃从地面提到胸上锁骨的地方，然后两脚不动，两腿不许弯曲，主要靠两臂的力量把杠铃直推过头顶，直到两臂完全伸直。
两手抓举，是一下把杠铃抓举过头顶。这种举重姿式对运动员的灵巧性要求很高，因为动作要一气呵成，在提拉杠铃的过程中不能有所停顿。抓举又分两种姿式，即“剪步式”和“下蹲式”。“剪步式”在提拉杠铃的同时，两腿前后分开，减低身体的高度，以便于把杠铃举过头顶。“下蹲式”在提高杠铃的同时，两腿下蹲，作用和“剪步式”一样。这两种姿式可以根据运动员的习惯，任意选择。但举起杠铃以后，两腿都必须再站直，动作才算完成。
两手挺举，它的动作和推举差不多，所不同的是从胸部向上举杠铃的同时，可以用“剪步式”的动作，借两腿前后分开和挺身的力量把杠铃举过头顶。
按目前的举重世界纪录来看，这三种姿式中，挺举所能举起的重量最多，推举其次，抓举第三。
举重比赛的名次，是按运动员三种姿式能举起的重量的总和（总成绩）来排定的。每个运动员每种姿式都举三次，只计算其中最好的一次作为成绩。三种姿式的成绩加起来，作为总成绩。
重量如何分级
举重比赛是按运动员体重大小，分成等级进行的。1920年第七届奥林匹克运动会时，举重比赛才第一次分级进行。当时分五个等级：次轻量级（体重在六十公斤以下者）、轻量级（体重六十到六十七点五公斤）、中量级（六十七点五到七十五公斤）、轻重量级（七十五到八十二点五公斤）、重量级（八十二点五公斤以上）。到1947年世界锦标赛时，从五个等级改为六个等级。即增加了最轻量级（体重在五十六公斤以下）。原来的次轻量级，体重标准限制为五十六公斤到六十公斤。四年后，到1951年时，又把参加重量级的运动员的体重标准提高到九十公斤以上，而把体重八十二点五到九十公斤者改为次重量级。
去年开始，国际举重界酝酿［yùn-niàng］把七个等级再改成九个等级。在原来七个等级的基础上，在“两极”又分出次最轻量级和特重级。次最轻量级为体重在五十一公斤以下者，原来的最轻量级限为五十一到五十六公斤。特重级的标准规定为一百一十公斤以上，原来的重量级限为九十到一百一十公斤。
这次在哈尔滨举行的1961年全国举重锦标赛，就是分九个级来举行的。我国全国举重锦标赛按九个级别举行这还是第一次。（新华社）