狱中体育锻炼 [复制链接]

第6版()
专栏：

狱中体育锻炼
夏天充分享受日光浴
我非常感谢《赤旗报》星期日版的读者对我的支援。在8月里我写了七百三十一封信，为了让更多的人了解“白鸟事件”的真相，正在努力写更多的信。
北海道正是秋风爽爽气候最好的季节，而我却担心即将到来的冬天。到了冬天，阳光微弱，我一年到头要关在监房里，因此我在6月到9月这个热天里，要充分享受日光浴，锻炼身体。现在我的脸和上半身都晒黑了，我真希望照这样下去把老病痔疮也治好。在拘留所里坚持长距离跑步
我是“长期的被拘留者”，直到被拘留的第五年，才被允许练习投球。在这以前，我只能在院子里呆十五分钟。也就是说，五年来我在屋外呼吸空气的时间前后总共只有十天。在独号里蹲得太久，就会双脚无力，关节酸痛。在拘留所里是不大让你运动的。我在拘留所里被关了三年，不管我抗议了多少次，也不允许我出来运动。无可奈何，我就只好在拘留所里做长距离跑步。警察署的拘留所比监狱的独号大一倍，有六张席子那么大，跑一圈大概有六米，跑二百圈就有一公里左右。我每天兜着圈子跑。因为圈子小，开始时，跑快了就要头昏眼花，但是跑长了，也就习惯了。在狱中，使我认识到了运动对于人的生活的重要。体育锻炼不仅对身体、而且对人的精神、意志有很好的影响。
我练习投球时总要发出声音。一运动全身就充满活力。又投球又击球，又抓又踢，又跳又跑，这时烦躁的心情就会跑到九霄云外。在生活和工作中如老纠缠在无聊的问题上东想西想，忧虑重重，是不会有好处的。我们明确了一定的正确方针就应当勇往直前。我在狱中体育活动中总不忘记保持这个生气蓬勃的精神，不忘记锻炼身体，保护健康。在狱外的同志们这点也是一样的吧！
劝大家栽花草
栽花草也是一项很好的体育活动。每年一到雪化，我就在拘留所的运动场旁边撒下花草的种子，让它开出许许多多的花朵。今年栽的白日草、大丽花和向日葵非常成功。我把偶尔吃上的鱼骨头留下和小便用水冲淡当做花草的肥料。
在围墙、墙壁和一切都是灰色的监房里，葱绿的草和色彩多样的花朵是如此宝贵！旧监房光线暗淡，眼睛容易疲劳。我常常打开窗户透过格子看花园，让眼睛得到休息。然后又开始向全国各地写呼吁书。
通过栽花草能使心情开朗，大大消除精神上的疲劳。我们在笼子里，是不能自由地给花浇水的。等花被太阳晒得干透时才浇水。尽管这样，花并没有发出任何怨言，开得很美。长得高高的向日葵也朝着我开花。花草温暖着我的心，亲切地鼓励我。同志们，为了争取和平和人民解放斗争的胜利，设法抽出时间开展体育活动，锻炼身体和精神吧！让我们成为一个有善良的心灵的人——任何时候都能首先考虑党和人民的幸福的人吧！
（黄世明译自1961年9月24日日本《赤旗报》星期日版）