运动场上的随想 [复制链接]

第6版()
专栏：

运动场上的随想
蒋先凡
“孤注一掷”的铅球运动
有一次，看见两个小伙子在赛铅球。一个是身高体壮，浑身肌肉滚成疙瘩的大个子。只见他憋红了脸，使足了劲，紧抓铅球，咬牙一掷，掷了六、七米远。还有一个是身量不高、腰围不壮的小个儿，看他轻轻巧巧地手托铅球，就地一转身一投手，竟把十六磅重的铅球，送出了十米开外。
情形看着“反常”，我也好奇，就去请教一位大学里的体育教师。他是这样回答的：在铅球推出手以前，需要作一整套移步转体的连续动作。这些动作是力的酝酿、积累、转移和发动。它们包括：旋步撑腿、拧腰挺胸、挥臂（左臂）转肩、扭颈昂首直到高送出手（右臂）等动作。这一连串从脚踵到头顶的动作，都是在一刹那间闪电似的进行，闪电似的完成的。目的只有一个：动员和发挥浑身上下的力量，振臂一掷，把铅球送到最远端！
那个大个子，可能力大无穷，可是他使的主要只是手膀的力量；而那个小个儿，却在自己的轻轻一推里，灌注了全身的力量！
我听了这席话，大有茅塞顿开之感。事实如此：不懂得集中一点使用力量，力大而无所能。学会了倾全身力、运丹田气，转身一击，定能立奏奇效。
百米和万米
田径赛运动中有一个奇妙的事实：优秀的运动员，二百米短跑的速度要比一百米快，纪录比一百米好！
为什么呢？因为少一个起跑——跑二百米并不需要二次起跑。起跑是从静止到前进，必须花费更多的精力，克服更大的障碍。而在二百米赛跑时，一次起跑后，只要你久经锻炼，精力充沛，你就可以一鼓作气，全力以赴地冲到终点。
八百米以上的中距离跑，情况就有所不同了。在整个跑程中，需有紧有缓有变化有节奏；必须把最大的力量和最高的速度，用到最后的冲刺上，因为最后的胜利，决定于这最后的冲刺。
五千、万米以上的长距离跑，情况更加不同了。这是一种更为艰苦的历程，需要速度加耐力，需要双倍的意志和韧性。每跨一步，喘一口气；必须节俭地运用和调节体力。每跨一步，喘一口气，是在消耗体力，但同时也是在保持和生长体力。中途绊几绊，甚至失足摔一跤，没有关系，就看你是不是爬得起来，就看你爬起来后，是不是依旧奋勇前进！跑到第九千九百九十九米处，精疲力尽地倒下了，固然说明你跑得不对；但终于跑到万米终点线。而如果还留有过剩的精力，同样说明你跑得不好——没有尽力而为，没有跑出应有的好成绩！
赛跑的历程如此，人生的历程也如此。在我们的一生中，不时要作一鼓作气的短跑和全力以赴的冲刺，但综观全程，则更类似艰苦卓绝的万米长跑。要到达万米终点线，而且做出好成绩来，必须跨开步子，呼吸均匀，而眼光更要看得远！