宇宙航行员在太空怎样生活 [复制链接]

第6版()
专栏：知识信箱

宇宙航行员在太空怎样生活 四、在飞船里怎样睡眠？
宇宙航行员是怎样睡眠的呢？我们人生活在地面上，随着日夜的变化，在工作、生活起居、社交等许多方面，都是有节奏有规律的。但是，在宇宙空间，因为飞船每八十多分钟绕地球一圈，没有二十四小时的日夜变化，航行员的工作又是独立进行的，所以很容易打乱他们的生活节奏和规律，使他们感到生活不习惯，工作效率受到影响。可是，在这次飞行中，航行员依赖无线电通讯指示工作和活动，他们就可以仍然按照二十四小时的变化，有节奏有规律地生活和工作。他们每天二十一点入睡，定时工作，定时进餐，定时休息，一切都很正常。但是，将来进行星际飞行的时候，用无线电讯号联系并不方便，这就要建立新的生活制度。过去，有些科学家研究，在特殊条件下，是否可以重新建立一套生活节律？会不会影响工作效率？研究的结果是，反应比较灵活的人重新建立生活节律比较容易，影响工作较少。一般说来，因为航行员在飞船里生活和工作都比较单调，容易导致睡眠，因此，新的生活节律很可能短于二十四小时。
关于航行员睡眠生理上的一些问题又是怎样的呢？在地面上，我们有这样的经验，在体力劳动以后很容易入睡。可是，在飞船内，不仅没有体力劳动，而且肌肉张力大大地降低，运动也只是一种短时间的活动。在这种情况下，航行员可能睡不熟，容易醒。可是，这次飞行，他们虽然每夜只睡七小时，却睡得很好，完全恢复了疲劳。
在地面上，人们睡觉时，身体的重量总是压在下半身，隔一定时间以后，受压部位的血液循环受到阻碍，被压的感觉神经末梢发出大量冲动，传到大脑，使睡眠逐渐变浅，最后大脑发出命令，引起反射性翻身。换了一个新的受压部位后，睡眠又变得较深，就这样引起睡眠深度的周期性变化。人在失重的时候，身体上没有受压部位，因而不引起翻身动作，睡眠也就没有因受机械压力而引起的周期性的变化。这样，睡眠生理学也就会发生新的周期性变化。
航行员在飞船中睡眠，需要用带子把身体固定好，否则只要一弹腿，就会撞头碰脚，在座舱里飞荡起来了。 五、眼睛——宇宙航行员可靠的定向器
人们在进行正常工作之前，通常总要先判断一下自己是在什么位置，自己与工作环境相对的关系是怎样的，人们称这为定向能力。平常感觉到位置和状态的，有很多感觉器官。在正常情况下，重要的感觉是来自内耳的平衡器官——耳石。耳石有重量，它压在一定的毛细胞上。耳石受重力作用以后才知道自己的体位。有一种虾，它的平衡器官含铁质较多，如果用吸铁石放在它的身旁，它的脚就会朝着吸铁石的方向活动，而不向着地面行动。因此，人们很自然地想到，如果耳石失去重力，它能否判断姿势，尤其是能否正确地判断自己的方位？在失重的情况下，航行员的大部分感觉器官，如耳石、肌肉等，已失掉敏感。内耳平衡器官已经失去重力作用，身体感受器也因失去体重而没有作用，那么，能判别方位的只有眼睛了。所以，眼睛是宇宙航行员可靠的定向器。由眼睛定向，粗糙动作和整体行动没有很大的影响，但是对一些复杂动作和同时进行几种动作，就有一定影响。
［待续］