积极锻炼　增强体质 [复制链接]

第4版()
专栏：

　　积极锻炼　增强体质
北京朝阳医院防治慢性气管炎小组
一年多来，我们在防治慢性气管炎工作的实践中，深深体会到：要把防治工作抓到底，必须贯彻执行“预防为主”的方针，增强人体的抵抗力，才能战胜这种疾病。
去年四月，我们治疗了八十三名慢性气管炎患者。为时不久，有二十六人由于受凉感冒，病复发了。八月份，我们对农村、工厂、街道的二百五十七名慢性气管炎病人，作了病因的调查分析，发现有一百九十三名病人是由于受凉感冒而发病的。六十二岁的甄宝琴，患了十二年的喘息型气管炎，我们用麻杏黄甘片给她治疗，症状好转；由于着凉，不久咳喘加重，反复了多次。
毛主席教导我们：“唯物辩证法认为外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用”。病人容易着凉感冒，主要原因是体质差，不能适应气候的变化。除用药物治疗外，必须开展体育活动，进行耐寒锻炼，增强抗病能力，才能更有效地防止气管炎复发。
于是，我们到群众中去，大力宣传毛主席“预防为主”的方针和开展体育活动的好处，并且针对老年人肌肉活动力和呼吸运动减弱等生理特点，决定以扩胸和深呼吸运动来改善呼吸肌的活动力，增加呼吸的深度。
我们地区的治疗对象大多是街道居民，他们居住分散，家务繁杂。我们因地制宜，利用一切间隙，采取室内室外，分散和小型集中的办法组织病人活动，很受群众欢迎。有的病人坚持每天五点多钟起床进行锻炼。每天清晨，许多老年人都在锻炼身体，有的做扩胸、深呼吸运动，有的练习太极拳，有的散步。街道的居民病人有一半以上参加了体育活动。
经过一年多的防治，街道的五十四名病人中，已有十四名基本痊愈，十二名明显好转，其中大部分都是坚持锻炼的患者。去冬今春，最高与最低气温变化都比前两年同期为大，温差变化也大，按理病情应重，但大部分病人病情却较前两年为轻。感冒发病率大大下降，即使感冒了，病情也轻得多。孙秋菊大娘过去经常感冒，引起气管炎复发，喘得历害。后来，她坚持和小孙子一起锻炼身体，去年冬天，感冒流行季节，两个人都没有感冒。七十九岁的张五妹老大娘，前两年一到冬天就犯病，吃了不少药也没治好。去年四月服药后，病情好转，九月份开始进行锻炼，气管炎一直没再犯，现在已能自己做饭洗衣服了。