每人每天喝水多少为宜？ [复制链接]

第7版()
专栏：东南西北

每人每天喝水多少为宜？
一个人一天喝多少水为宜？苏联科学家最近研究的结果表明，在气温摄氏35°以上，空气湿度较小的情况下，从事室外作业的人，每昼夜饮水量应为6．5公升。从事室内作业的人，每天饮水不宜超过3公升。当气温低于摄氏35°时，非重体力劳动者，每天饮水2．5至3．5公升为宜。
苏联科学家认为，炎热夏季的最好饮料是摄氏10°左右的凉开水和冰镇汽水。这种温度的凉白开或饮料能促进口腔唾液分泌，因而具有显著的解渴作用。水温超过摄氏15°时，解渴作用明显减弱，低于摄氏5°时，则对身体不利。