心跳快慢与寿命 [复制链接]

第3版()
专栏：

心跳快慢与寿命
陈金铨
科学研究表明，人的心跳次数与寿命有一定的关系。每分钟的心跳次数与寿命成反比。在正常情况下，心率慢的人是长命的。试举例说明：
以人的平均寿命七十岁计算，安静时的平均心跳为每分钟七十次，一生中间心跳大约二十五点八亿次。经常参加体育锻炼的人，心跳次数可降为每分钟不到六十次，按每分钟六十次计算，七十年间共跳二十二亿次，加上每天运动一小时，运动时心跳为每分钟一百五十次，总数为二十三点四亿次。这比一般人在一生中间要少跳二点四亿次。平均计算，锻炼者要比一般人多活七点二岁，即可以活到七十七点二岁。
经常参加体育锻炼的人，心脏每跳动一次输出血量达八十至一百毫升，不锻炼的人只有六十至七十毫升，由于输出血量多，因此心脏功能强，心跳次数较少，老化现象的进程也慢，最终就会表现为寿命的差异。这种单纯数字的计算，虽然不能说明全部问题，但起码指出了锻炼者比非锻炼者心脏潜力大，寿命长，是有生理依据的。
（摘自《长寿》丛刊第一辑）