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一把钥匙开一把锁——记国家体操队教练高健 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 1981-08-02
第4版()
专栏:体育之角

一把钥匙开一把锁
——记国家体操队教练高健
今年3月,李月久在美国杯体操比赛中,一人独得三枚金牌;4月,黄玉斌在东京广播公司杯比赛里,荣获吊环冠军;5月,邹利敏在上海全国体操分区赛上,第五次拿了单杠的满分——10分。
人们大概不会想到,培养这三位优秀体操运动员的教练,竟是一个人——高健同志。体操队的人都知道,李月久身材短粗,黄玉斌协调柔韧性差,邹利敏瘦弱力量小,那么,高健是怎样把他们培训成为优秀的体操运动员的,这里有些什么经验可供借鉴呢?
高健同许多教练员一样,事业心强,不怕吃苦,一心想培养出一批优秀运动员来。可开始当教练时,由于他在训练中不能因人而异,因势利导,发挥各人的优势,充分调动运动员本身的主动性,采取了机械的教学方法,虽然花了很大的力气,却收效甚微,甚至于队员都不听他的,好心不得好报。年轻的高教练发火了:“好,我罚你们到龙潭湖跑长跑!”小队员在前边跑,刚做完脚部跟腱手术的高健在后面一瘸一拐地跟着。一转眼,小家伙们就把他给甩远了,几个孩子躲进一片小树林玩去了。还有一次更可气,上着半截训练课,一个小队员突然不见了,找遍体操房也没找到。后来,该练跳箱了,高健一掀跳箱盖,见这小鬼躲在里面呼呼睡得正香呢!
训练的实践教育了高健,他渐渐明白了千篇一律的教学方法行不通。运动员毕竟不是机器,每个队员的神经、肌肉类型不一,身体素质、意志品质也不同,必须一把钥匙开一把锁,要有针对性地进行教学。
高健开始动脑筋了,他认真地分析了自己几个队员的优缺点,按照他们的不同情况,扬长避短,为他们设计了各自的发展道路。
高健根据李月久头脑清醒,身体的协调性好,爆发力强的优点,为他设计发展了世界上还没有的自由体操720度旋的高难动作。并在为他设计自选动作时,尽量考虑用幅度大、舒展的动作来弥补小李身材短小的不足。
黄玉斌则又是一种类型,他个子高大,力量强,肯吃苦,但协调柔韧性较差,过去在练“旋”时,挨过摔,有畏惧心理。高健就从大黄的基本功开始抓起,纠正了他原来动作的错误定型,增强了他做动作的信心。又根据黄玉斌的优点,为他设计了双杠的挂臂向后分切转体180度撑杠的高难动作,获得了成功。
人家说,体操的本钱是力量。可邹利敏偏偏是没有劲儿,高健给他吃小灶,多练身体素质。可是当李月久、黄玉斌都出了成绩后,小邹有点失去信心了,“能练出来吗?”高健也在思考着。他喜欢邹利敏那股不服输劲儿,也看到他脑子灵、手大、胳膊长的优点,就决定让他先从单杠上开始突破。果然,路走对了,小邹多次获得单杠的满分,其他项目的成绩也上来了。
要对不同的运动员制订出不同的训练计划,采取不同的训练手段,教练就要花费更多的时间和精力。高健把全副心血都花在几个队员身上了。白天他给队员上完训练课,晚上翻阅技术资料。躺在床上,他还在苦苦思索着队员的每个动作。有时,半夜他会突然从床上坐起来,拉开灯急忙在纸上记下什么,把熟睡的爱人吓一跳;有时,他会想得完全进入动作中去,竟不由自主地浑身使劲,使得两手汗水淋淋。因为他一门心思钻进了体操世界里,以致买东西丢了钱,或心不在焉地把东西随手乱放,事后想不起放在哪儿了。
高健为什么这样一心扑在教练工作上呢?他刚当教练时写的一首诗做了很好的回答:“为国争光平生愿,壮志未遂岂心甘,愿将热血化雨露,浇灌百花春满园。” 张晓岚
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